Biceps


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Biceps: Mühüm qol əzələsi

Biceps nədir

Biceps, bədənin iki hissəsində mövcud olan insanın əzələ sistemindəki vacib bir əzələdir: biceps brachii əzələ (qolda yerləşir) və biceps femur əzələsi (bacakda, budda yerləşir). Ancaq diqqətəlayiqdir ki, biceps termininin vacib qol əzələsinə aid edilməsi daha çox yayılmışdır.

Brachii biceps üç oynaq var və qolun ön hissəsində yerləşir.

Biceps Brachii (Arm) əsas funksiyaları:

- dirsəyi əymək;

- ön qolunu döndərin

Bilirdin

Ağırlıq salonlarında qolun biceps əzələsi ən çox işləyənlərdəndir. Kilo məşqləri ilə (əsas olan biceps qıvrılmaqla) bu əzələni gücləndirmək mümkündür.


Video: The PERFECT Biceps Workout Sets and Reps Included (Sentyabr 2022).


Şərhlər:

  1. Nakinos

    I'm crazy about them!

  2. Zolojora

    Müqayisə olunmayan mövzu, məni çox sevindirir :)

  3. Garg

    I beg your pardon that intervened ... I understand that question. Müzakirəyə dəvət edirəm.



Mesaj yazmaq