Məlumat

K vitamini

K vitamini


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Tərəvəz yarpaqları: K vitamininin böyük mənbəyidir

Nədir

Anthemorragik və fitomenadion kimi də tanınan K vitamini, yağda həll olunan bir vitamindir (lipidin həll olunma qabiliyyəti). Bu yolla orqanizm tərəfindən udulmuş yağlara ehtiyac duyulur.

Bədəndəki funksiyalar:

- Qan laxtalanması prosesində hərəkət edin;

- osteokalsin (vacib sümük zülalı) aktivləşdirin;

- Damar kalsifikasiyasını maneə törədir, damarlarda lövhə meydana gəlməsini çətinləşdirir.

K vitamini çatışmazlığından yaranan sağlamlıq problemləri:

- Qanama

- Qanın laxtalanması prosesində çatışmazlıq

- Arteriyalarda bərkimiş lövhələrin meydana gəlməsi

Əsas mənbələr:

- Yaşıl bitki yarpaqları (kale, kələm, kahı, çoban, ispanaq və s.)

- Brokoli

- Mal əti qaraciyəri

- toyuq qaraciyəri

- buğda mikrobu

- Toyuq yumurtasının sarısı


Video: Diyet Günlüğü - K Vitamini - 28 12 2018 (Sentyabr 2022).


Şərhlər:

  1. Tazshura

    Məncə, doğru deyilsən. Mən mövqeyi müdafiə edə bilərəm. PM-də mənə yazın, müzakirə edəcəyik.

  2. Malashura

    Təbrik edirəm, məncə bu parlaq fikirdir.

  3. Tyrone

    Düşünürəm ki, səhv edirsən. Mən mövqeyi müdafiə edə bilərəm. Mənə pm-də yazın.



Mesaj yazmaq