Məlumat

Niyə bəzən uzadanda dəri qəfildən qaşınır?

Niyə bəzən uzadanda dəri qəfildən qaşınır?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bəzən əyildiyim zaman dərimin kürəyim kimi nahiyələri birdən çox güclü qaşınır. Bəzən bədənimin başqa bir hissəsi ola bilər və naxış, o bölgədə o qədər də uzanmağa alışmamış dəri orqanının bir parçası kimi görünür, bəlkə də dəri o qədər elastik deyil.

Mən başa düşürəm ki, temperatur, quruluq və bir çox başqa xarici və daxili faktorlar işə düşə bilər, lakin mənim ssenarim çox geniş deyilsə və bunun dəri fiziologiyasında universal bir xüsusiyyət olduğuna tam əminəm (və mən hər hansı bir dəri alerjisi var), buna öyrəşmədiyiniz zaman dərinin uzanması fenomeninin arxasında duran əsas elm nədir və bunu çox qəfildən edirsiniz?


Əlavə Qaşıntı Olmaq Bəzi Hüceyrələri Əldən Verdiyiniz Ola bilər

Böcək ayaqlarımızda sürünürsə, qaşınırıq. Dərimizə tük parçası düşsə, qaşınırıq. Ağcaqanadlar dişləyirsə, özümüzə mızıldanırıq - və qaşınırıq. Bu dünyada çox qaşınma var, amma elm adamları hələ də bu hissin necə və niyə meydana gəldiyi haqqında çox az şey bilirlər.

Bəzi insanlar üçün hətta yüngül toxunuşlar, məsələn, paltarın dəriyə yüngül sürtülməsi də qaşınmaya səbəb ola bilər. Bu narahatlıq xüsusilə yaşlı insanlarda və quru dərisi olan insanlarda olur. İndi tədqiqatçılar bu reaksiyanın səbəbini (siçanlarda) anladıqlarını söyləyirlər. Nəticələrini bu gün (3 may) Science jurnalında dərc etdilər. (Hər növ qaşınma toxunma ilə yaranmır, məsələn, kimyəvi maddələr və ya böcək dişləmələri də səbəb ola bilər.)

Vaşinqton Universitetinin anesteziologiya fakültəsinin dosenti, baş tədqiqat müəllifi Hongzhen Hu dedi ki, toxunma nəticəsində yaranan qaşınma - mexaniki qaşınma - "çox qıcıqlandırıcıdır" çünki xroniki qaşınma xəstələrinin müəyyən növ paltar geyinməsini çətinləşdirə bilər. Sent-Luisdə tibb. [9 Ümumi Dəri Problemini Necə Düzəltmək olar].

Vücudun normal olaraq bu tip qaşıntıları necə önlədiyini anlayaraq, "ehtimal ki, [insanların] həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün mexaniki qaşıntıları idarə etmək üçün molekulları hədəf ala bilərik".

Hu əlavə etdi ki, hazırda toxunma səbəb olan qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün qaşınma əleyhinə kremlər yoxdur. Bu tip toxunuşların niyə qaşındığını araşdırmaq üçün tədqiqatçılar bəzi gənc və yaşlı siçanları vurmaq üçün bir parça saça bənzəyən bir cihazdan istifadə etdilər. Tədqiqatçılar məxluqların soxulduqları yeri cızmaq üçün arxa pəncələrindən istifadə etdiklərini (bəlkə də eyni vaxtda insanlar haqqında mızıldanaraq) saydılar.

Tədqiqatçılar, yaşlı siçanların gənc siçanlara nisbətən daha çox cızdıqlarını aşkar etdilər. Elm adamları qaşınma üçün digər səbəbləri, məsələn, immunitet müdafiəçisi olaraq buraxılan və allergiya simptomlarına səbəb olan histamin kimi qaşınma səbəblərini sınadıqda yaşa bağlı heç bir fərq tapmadılar.

Bu, böyük bir suala gətirib çıxardı: Bu yaşlı siçanlarda gənc siçanlarda olmayan nə var idi - yoxsa nə çatışmırdı?


Niyə gecə dərim qaşınır?

Gecə qaşınması, aka "gecə qaşınması" qrup üçün əla ad olsa da, çətin ki, "qaynadılır" və gözəllik istirahətinizə başa gələ bilər.

Nəzarət edilməzsə, həyat keyfiyyətinizi ələ keçirə bilər. Bunun arxasında mümkün günahkarlar sürünəndən (biz qanuni səhvlərdən danışırıq), mümkün sağlamlıq problemlərinə, zehni və ya emosional yüklənməyə qədər dəyişir.

Ancaq ürəkdən düşünün-siyahınızdakı qaşıntıları reseptsiz (OTC), təyin olunan dərmanlarla, alternativ müalicələrlə və ya sakitləşdirici bir doz zenlə cızmaq lazımdır.

Niyə dərinin qaşınması gecə pisləşir?

Çox güman ki, təbii dövrlərinizə görə qaşınma yalnız gecələr baş verir. Sadə dillə desək, diqqətiniz üçün rəqabət aparan digər yayındırıcılar olmadıqda, qaşıntıya məhəl qoymamaq daha çətindir.

Ancaq vərəqlər arasında sürünərkən cızılma ehtiyacını gücləndirə bilən bir sıra sağlamlıqla əlaqəli şərtlər də var.

Düzensiz sirkadiyalı ritm

Bu, vücudun nə vaxt oyanacağını və yatacağını söyləyən təbii 24 saatlıq dövrüdür, lakin təsiri bununla bitmir.

Bu, bədən istiliyinə, hormon səviyyələrinə və sözdə qaşınma vasitəçilərinə təsir göstərir. Düzensiz sirkadiyalı ritm bir neçə əsas sağlamlıq vəziyyəti ilə əlaqələndirilmişdir.

Düzensiz sirkadiyalı ritm gecə qaşınmasının ümumi olaraq tanınan səbəbi deyil.

Günəş yanığı, "Cəhənnəmin qaşınması"

Cəhənnəmin yandırılmış dəri kimi qəzəbi yoxdur! Cəhənnəm qaşınması ultrabənövşəyi radiasiyanın həddindən artıq dozası nəticəsində yaranan dərin, ağrılı qaşınmadır.

Hormonal dalğalanma

Bu, əsasən dərinin qurudulmasına, qızarmasına və qaşınmasına səbəb ola bilən estrogen hormonunun səviyyəsinin dəyişməsi səbəbindən menopoz və ya hamiləlik zamanı yaşanır.

Dəri pozğunluqları

Egzama

Egzema dəri yamaqlarının iltihabına səbəb olur. Davamlı cızma dərinin qırmızı, çatlamış və kobud, quru olmasına səbəb ola bilər.

Kovanlar

Kovanlar bəzən allergik reaksiya ilə tetiklenen yoluxucu olmayan bir döküntüdür. Dərinin altında iltihab və mayenin yığılmasına səbəb olaraq dəridə qırmızı, yüksəlmiş, qaşınan bir döküntü meydana gətirir.

Tətiklər müəyyən qidalar, dərmanlar, infeksiyalar, həşərat dişləmələri və cızma ola bilər. Tez -tez dərinin qaşınması ilə nəticələnən allergik reaksiyaların bəzi digər mümkün səbəbləri bunlardır:

Allergiyalar bədəndəki müəyyən hüceyrələr təhlükə hiss etdikdə və müdafiə mexanizmi olaraq iltihabı tetikleyen histamin adlı bir maddəni buraxdıqda tetiklenir.

Psoriasis

Psoriasis ən çox dirsəklərdə və dizlərdə inkişaf edir və dərinin iltihablı, qırmızı, qaldırılmış lövhələri ilə qeyd olunur. Dərinin sürətlə irəliləməsinin nəticəsidir ki, bu da bəzən çatlaya və qanlaya bilən pulcuqlara bənzər dəri hüceyrələrinin yığılmasına səbəb olur.

Qaşınma

Bu mikroskopik gənələr yoluxmuş geyim, yataq və ya mebel üzərində aparılır və dəriyə girərək yumurta qoyaraq özlərini evdə edirlər.

Ən tez -tez uzun müddət dəri ilə təmasda olur. Odur ki, yatağınızı paylaşdığınız hər kəsin də müalicə olunduğundan əmin olun.

Bu, dəri infeksiyasına və qaşınan qırmızı səpgilərə səbəb olur, heebie jeebies-in ciddi bir hadisəsini qeyd etməmək!

Bitlər, insan qanı ilə qidalanan, baş dərisi üzərində rəqs edən və saç millərinə yumurta qoyan qanadsız parazitlərdir. Təkcə bu fəaliyyətlər onları pis icarədar etməsəydi, baş dərisini dəli kimi qaşındıra bilər!

Yataq qurdları

Bu kiçik, qanadsız böcəklər bizim kimi isti qanlı heyvanlarla qidalanır. Divanlarda, döşəklərdə və paltarlarda əylənməkdən zövq alırlar. Gecə yarısından səhər 5-ə qədər yemək yeməyə üstünlük verirlər, bu da gecə qaşınmasına səbəb olur.

Pinworms

Qarın ağrısından danışın! Bu parazitar qurdlar qurbanının bağırsağında məskunlaşır və yatarkən qurdlar yumurtalarını ətrafdakı dəriyə qoymaq üçün anusdan keçir.

Bu, yəqin ki, təsəvvürünüzə mane ola bilməyəcəyiniz kimi, ən pis qaşınmaya səbəb olur.

Böyrək və ya qaraciyər xəstəliyi

Dərinin qaşınması son mərhələdə böyrək xəstəliyi və ya xroniki qaraciyər xəstəliyi olanlar üçün ümumi bir təcrübədir.

Tiroid problemləri

Hipertiroidizm və onun qohumu olan hipotiroidizmin qaşınmaya səbəb olduğu çoxdan məlumdur.

Əgər qaşınmanız istəmədən kilo itkisi, nəbzin sürətlənməsi, gözlərin şişməsi və ya qalxanvari vəzin böyüməsi (hipertiroidizm əlamətləri) və ya çəki artımı, pisləşən yorğunluq, qəbizlik və ya dəri quruluğu (hipotiroidizm əlamətləri) ilə müşayiət olunursa, həkimə müraciət edin.

Psixoloji vəziyyətlər

Stres, narahatlıq, depressiya və ya xroniki stres, cildinizin fiziki səbəb olmadan belə sürünməsinə səbəb ola bilər ki, bu da sizi cızmaq üçün böyük bir istək hiss edir.

Narahat ayaq sindromu

Qadınlarda bacaklarda qaşınma "sürünən sürünmə" hissinə səbəb olan bu nevroloji xəstəliklə qarşılaşma ehtimalı iki dəfə çoxdur. Semptomlar gecə istirahət edərkən və ya yatmağa çalışarkən daha pis olur.

Dəmir çatışmazlığı anemiyası da bu pozğunluqla əlaqəli ola bilər.

Dəmir azdırsa, bədən ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrələri istehsal edə bilməz. Semptomlar arasında yorğunluq, nəfəs darlığı və ya qaşınma kimi bacaklarda bir karıncalanma hissi ola bilər.

Xərçəng

Xroniki qaşınma bəzi xərçənglərin erkən əlaməti ola bilər. Əgər qaşınmanız bir müddətdir sizi narahat edirsə və heç bir aydın səbəbi yoxdursa, həkimə müraciət etməyə dəyər.

Bu, qaşınmanın nadir bir səbəbidir və gecə tərləmələri, qızdırmaları, titrəmələri və istəmədən kilo itkisi olanları narahat edir.

Sinir pozğunluqları

Qaşıntı hiss edən sinirlər nasazlıqla işləyə bilər, bu da heç bir fiziki tetikleyicisi olmayan fantom qaşınmaya səbəb ola bilər.


Twitches

Yuxudan darıxırsınız və bütün bədəniniz birdən sıçrayışdan düşdüyünüz və ya bir pilləkəni qaçırdığınız kimi sarsılır. Ya da masanızda oturub uzaqlaşırsınız və göz qapağınız bir anda çırpınırmış kimi hiss edirsiniz. Və ya ola bilsin ki, canlı nahar söhbəti şən, udqunma hıçqırıqları ilə nəticələnir. Bu özünəməxsus sarsıntıların hər biri "a" adlanan bir şeydir miyoklonik sarsıntı - qısa, qeyri -iradi əzələ seğirməsi və ya spazmı.

Hiss etdiyiniz bir növ miyoklonik sarsıntıya a deyilir hipnik qaxac və ya & Quot yuxu başlayır. & quot Bu, yuxuya getməyə hazırlaşdığınız zaman və ya bir yuxu sizi çaşdırdıqda və ya qəfildən oyandıqda bəzən hiss edə biləcəyiniz sarsıntıdır. Təxminən 60-70% -də olur və yalnız indi və sonra. Bunun niyə baş verməsi bir az sirrdir. İdeyalar onun yuxuya keçidin təbii bir hissəsi olmasından tutmuş ağaclarda yatmağın ibtidai, təkamül yaddaşına qədər dəyişir.

Mənşəyindən asılı olmayaraq, partnyorunuzu təpikləməyincə və ya ayaq barmağınızı çarpayının dirəyinə vurmasanız, yuxunun başlaması adətən narahat olmağa dəyməz. Zəif yuxu vərdişləri və ya həddindən artıq kofein, stres və ya yatmadan əvvəl idman etmək daha tez -tez və sıx epizodlara səbəb olur. Hipnotik sarsıntılar kifayət qədər göz qamaşdırmağınıza mane olarsa, həkimdən və ya yuxu mütəxəssisindən kömək axtarın.

Gözlərinizin bağlanması və ya açılması üçün onlar zaman-zaman bükülən bir göz əzələsindən istifadə edirlər. Çox vaxt, göz qapaqlarının seğirməsi yalnız bir neçə dəqiqə davam edir, ancaq bir neçə gün ərzində təkrarlana bilər. Yuxu əvvəli seğirmələr kimi göz qapaqlarının seğirməsinə kofein və yorğunluq səbəb olur. Çırpınan qapaq davam edərsə, göz qapağınızın bağlı qalmasına səbəb olarsa, üzünüzün digər hissələrinə təsir edərsə və ya qızartı, şişlik və ya axıntı ilə müşayiət olunarsa, göz həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Miyoklonik sarsıntıların ümumi bir forması hıçqırıq. Hıçqırıq diafraqmanın, ağciyərlərin altındakı geniş, düz, güclü əzələnin spontan spazmıdır. Spazm səs tellərinin bağlanmasına və tipik "hic" səsini işə salmasına səbəb olur. Tetikleyicilere isti, ədviyyatlı yeməklər, güclü qoxular, gülmək, öskürək və ya heç bir şey daxildir.

Hamı hıçqırır, hətta ana bətnində olan körpələr belə. Bu, inkişaf etməkdə olan tənəffüs sistemini həyata keçirmək və ya amniotik mayenin körpələrin ağciyərlərinə girməsinin qarşısını almaq üçün bir yol ola bilər. Maraqlı nəzəriyyələrdən biri körpənin əmmə refleksini hıçqırıqla əlaqələndirir. Tədqiqatçılar hıçqırıqların bizi qurbağalar və digər gillə nəfəs alan heyvanlar kimi mümkün amfibiya əcdadları ilə əlaqələndirən bir xüsusiyyət ola biləcəyini təklif edirlər.

Yaxşı, hıçqırıqlar əlbəttə sizi atlaya bilər, amma ümumiyyətlə yalnız bir neçə dəqiqə davam edir! Hıçqırıqlar bir neçə gündən çox davam edərsə, həkimə müraciət edin. Nadir hallarda hıçqırıqlar günlərlə, həftələrlə və ya aylarla davam edə bilər və daha ciddi bir səbəbdən qaynaqlana bilər.

Tarixin bir çox hıçqırıq müalicəsi

Onlar adətən öz-özünə həll etsələr də, hıçqırıqlar illər ərzində bir çox "müalicə" ilham verdi. Hıçqırıqları dayandırmağın qəti bir yolu yoxdur, ancaq bunları sınaya bilərsiniz. Sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən müdafiə olunan bəzi məsləhətlər.

  • Kağız torbada nəfəs alın.
  • Tez bir stəkan soyuq su için.
  • Bir qaşıq şəkər və ya bal yeyin.
  • Nəfəsinizi tutun və 10-a qədər sayın.
  • Dilinizi yumşaq bir şəkildə çəkin.

Aşağıdakı vasitələr daha az sübut edilmişdir, lakin bəziləri onlara and içir.

  • Bir qaşıq turşu suyu, xardal, fıstıq yağı və ya fransız sosu ilə yudumlayın.
  • Bir anda iki çubuqla su için.
  • İçinizdən hıçqırıq çıxanda öskürək və ya qışqırın. İşləyənə qədər təkrarlayın.
  • Öp.
  • Əsnəmək.
  • Ağzınızın damını qıdıqlamaq üçün pambıq çubuqdan istifadə edin.
  • Diafraqmanıza buz paketi qoyun.
  • Nəfəsinizi tutarkən kiminsə sizi qıdıqlamasını istəyin.
  • Alnınızın ortasına, burnunuzun üstünə yüngülcə vurun.
  • 100 -dən geri sayın.

Hıçqırıq üçün ən yaxşı vasitə? Səbir.

Bütün materialların müəllif hüquqları MediResource Inc. 1996 – 2021. İstifadə qaydaları və şərtləri. Buradakı məzmunlar yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Həmişə tibbi vəziyyətinizlə bağlı hər hansı bir sualınız olarsa həkiminizdən və ya digər ixtisaslı sağlamlıq təminatçınızdan məsləhət alın. Mənbə: www.medbroadcast.com/healthfeature/gethealthfeature/Itches-Twitches-Tickles-and-Pops

Müalicə variantlarını müqayisə edin və məlumatlı qərar verin.


Gecələr dərinin qaşınması haqqında nə bilmək lazımdır?

Gecə dəri qaşınması və ya gecə qaşınması adətən təbii bədən prosesləri, dərini qıcıqlandıran şərtlər və ya dərmanlar nəticəsində yaranan ümumi bir vəziyyətdir.

Bir neçə ev müalicəsi, həm də reçetesiz satılan və reçeteli dərmanlar simptomları azaltmağa kömək edə bilər.

Nadir hallarda, gecə dərinin qıcıqlanmasının artması xərçəng və ya orqan çatışmazlığı kimi daha ciddi şərtlərin əlaməti ola bilər.

Pinterest-də paylaşın Şiddətli gecə qaşınması yuxuya təsir edə bilər.

Birləşmiş Ştatlarda yetkinlərin təxminən dörddə biri həyatı boyu uzun müddət dəri qaşınması yaşayacaq. Buna xroniki qaşınma deyilir.

2016 -cı ildə edilən bir araşdırmaya görə, xroniki qaşınma olan insanların yüzdə 90 -dan çoxu gecə qaşınma (NP) və ya gecə dəri qaşınması artmasından şikayətlənir.

Ağır NP halları tez -tez yuxunu pozur və yaxşı bir gecə istirahətini çətinləşdirir. Zamanla bu, emosional rifaha, iş yerindəki performansa və ümumi sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.

Qaşınma da dərinin zədələnməsinə və infeksiya ehtimalını artıra bilər.

Bir çox digər dəri xəstəlikləri kimi, gecə də dəri qaşınması arta bilər. Gecə ərzində bədəndə meydana gələn müəyyən hormonların, molekulların və kimyəvi maddələrin təbii dövriyyəsi də qaşınmaya səbəb ola bilər.

Bəzi hallarda, xarici diqqəti yayındıran amillərin olmaması səbəbindən dəri yalnız gecə ərzində qaşınma hiss edə bilər. Ancaq gecə qaşınması daha ciddi sağlamlıq vəziyyətlərinin əlaməti ola bilər.

Gecə qaşınmasının təbii səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

Sirkadiyalı ritm

Bədən hormonları və kimyəvi maddələri bədənin 24 saatlıq təbii dövrü olan sirkadiyalı ritmdən istifadə edərək tənzimləyir.

Sirkadiyalı ritm gecə dəri qaşınmalarını artıra bilən bir neçə fərqli dalğalanma və ya dəyişikliyə səbəb olur. Bunlara daxildir:

  • dəriyə qan axınının artması
  • artan dəri temperaturu
  • artan sitokin, immun reaksiyalar zamanı hüceyrələrin əlaqəsini koordinasiya edən molekullar, iltihabı artıra bilər
  • kortikosteroidin azalması, iltihabı azaltmağa kömək edən hormonlar
  • qan damarlarının genişlənməsinə səbəb olan hormonlar olan prostaglandin (PG) pozulur
  • dəridən artan su itkisi (tər)

Menopoz və hamiləlik

Estrogen hormonunun səviyyəsindəki dəyişikliklər dərinin qurumasına, qaşınmasına və ya qızarmasına səbəb ola bilər. Bəzi menopozlu qadınlar, dərisinin altında sürünən qarışqalar kimi hiss etməyi təsvir edirlər.

Digər səbəblər

Gecə qaşınmasının digər ümumi səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

Nadir hallarda gecələr dərinin qaşınması daha ciddi xəstəliklərin və ya müalicə tələb edənlərin əlaməti ola bilər. Bunlara daxildir:

    uzun müddətli qaşınma və döküntüyə səbəb olan bir vəziyyət, otoimmün bir vəziyyət
  • göbələk dəri infeksiyaları, məsələn, atlet ayağı (ringworm) və pinworm infeksiyaları
  • tiroid xəstəlikləri, xüsusən də həddindən artıq aktiv tiroid
  • digər xərçənglər, xüsusən lenfoma və lösemi kimi immun və qan hüceyrəsi xərçəngləri
  • diabet, zona və çox skleroz (MS) kimi sinir sistemini təsir edən şərtlər
  • böyrək və ya qaraciyər çatışmazlığı
  • dəmir çatışmazlığı anemiyası
  • ağır depressiya və ya narahatlıq

Dərman istifadə etmədən gecə qaşınmasını azaltmağın bir neçə asan yolu var.

Gecə quru dərini azaltmağın ümumi yolları bunlardır:

  • yatmazdan əvvəl sərin və ya ilıq suda çimmək, yalnız nəmləndirici, qoxusuz sabunlar, soda və ya koloidal yulaf ezmesi istifadə etməklə. Bunları onlayn almaq mümkündür.
  • Cetaphil, Eucerin və ya CeraVe kimi yatmadan əvvəl qliserin əsaslı, yağsız və alkoqolsuz nəmləndiricilər tətbiq etmək
  • E vitamini və aloe vera ilə təbii məlhəm və kremlərdən istifadə
  • havanı nəmləndirmək üçün yataq otağında bir nəmləndirici işlədin. İnternetdə müxtəlif növ nəmləndiricilər mövcuddur.
  • yatmazdan əvvəl dəriyə soyuq, nəm bir parça kimi sərin kompres tətbiq etmək
  • zehni yayındırma mənbəyi olaraq hava axını və arxa fon səs -küyü yaratmaq üçün fan istifadə etmək
  • simptomları pisləşdirə biləcək cızılmamaq üçün əlcək və ya əlcək taxmaq
  • yuxuya gedərkən meditasiya lentlərindən və ya texnikalarından istifadə etməklə. Kitablar və audio bələdçilər mövcuddur.
  • yatmazdan əvvəl vizuallaşdırma kimi istirahət üsullarını tətbiq etmək
  • dərini daha da qıcıqlandırmaq şansını azaltmaq üçün dırnaqların kəsilməsi
  • dərinin nəfəs almasına imkan verən boş paltar geyinmək
  • yataq otağında ev heyvanlarına icazə verilmir
  • yataq otağında böcəklər və ya qarışqalar dişləyənlər də daxil olmaqla yataq böcəkləri və ya digər böcək istilaları əlamətlərinin yoxlanılması
  • yatmazdan əvvəl çobanyastığı və ya nanə kimi kofeinsiz çay içmək
  • yatmazdan əvvəl yastığa 2-3 damcı lavanda kimi rahatlaşdırıcı bir efir yağı istifadə edin. Satın almadan əvvəl müxtəlif məhsulları müqayisə edin.

Qarşısının alınması

Sadə həyat tərzini dəyişdirmək gecə dərinin qaşınması riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Gecə saatlarında qaşınmanın qarşısını almağın yolları bunlardır:

  • quru dərini azaltmaq üçün nəmli qalmaq
  • Artan bədən istiliyinin və nəm itkisinin qarşısını almaq üçün yatmadan əvvəl saunalardan və uzun, isti hamamlardan və ya duşlardan çəkinin
  • pambıq kimi təbii liflərdən hazırlanmış paltar geymək
  • yatmazdan əvvəl ətirli və ya boyalı kosmetik, təmizləyici və ya gözəllik prosedurlarından qaçınmaq
  • dəriyə qan axını artıra bilən kofein və spirt kimi kimyəvi maddələrdən uzaq durun
  • yataq otağını sərin və ya 70°F-dən aşağı saxlayın və bol hava axını olduğundan əmin olun
  • yatmazdan əvvəl bədən istiliyini artıran və dəriyə qan axını artıran fəaliyyətlər etməməyə çalışmaq
  • yataq dəstlərini müntəzəm olaraq, hər həftə ideal olaraq dəyişdirin
  • baytar tərəfindən təsdiqlənmiş parazitlər, məsələn, birə, tik və ringworms üçün açıq havaya çıxan bütün ev heyvanlarını müalicə etmək

Mövcud simptomları müalicə etməyə və onların təkrarlanmasının qarşısını almağa kömək edən reseptsiz və reçeteli dərmanlar da mövcuddur. Gecə qaşınmalarını müalicə etmək və qarşısını almaq üçün istifadə olunan reseptsiz dərmanlara aşağıdakılar daxildir:

  • Kortikosteroid kremlər iltihabı azaltmağa kömək edə biləcək hidrokortizon kremi kimi. Yüzdə 1 ilə 2,5 arasında aktiv maddə olan məhsullar axtarın.
  • Allergiya dərmanları, iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Bunlara difenhidramin (Benadryl), fexofenadine (Allegra) və setirizin (Zyrtec) daxildir.
  • Əlavələr yalnız gecə istehsal olunan təbii hormon olan melatonin kimi yuxululuğu artıran.

Gecə quru dərini müalicə etmək üçün istifadə olunan reseptlə verilən dərmanlara aşağıdakılar daxildir:

  • Kortikosteroid kremləri və ya həblər, reseptsiz satılan dərmanlardan daha güclüdür və dəri iltihabının səbəb olduğu qaşıntıları azaltmağa kömək edə bilər.
  • Antidepresanlarməsələn, doksepin (Silenor) və mirtazapin (Remeron) depressiya və narahatlıq nəticəsində yaranan qaşınmanı azaltmağa kömək edə bilər.
  • İmmunosupressantlarTopikal kalsineurin inhibitorları (Gengraf, Hecoria, Neoral) kimi, iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
  • FototerapiyaDərinin immun reaksiyasını azaltmaq və iltihabı azaltmaq üçün UVB dalğa uzunluqlarından istifadə edir.
  • Gabapentin və pregabalin, yuxusuzluğu müalicə etməyə və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
  • Kappa opioid agonistləri, yuxusuzluğu müalicə etməyə və qaşınma hissini azaltmağa kömək edə bilər.
  • Hormon əvəzedici terapiya, xüsusilə estrogen əsaslı dərmanlar, quru dərini və qaşınmanı azaltmağa kömək edə bilər.

Xroniki və ya uzun müddət davam edən gecə qaşınma halları, xüsusən də əvvəllər mövcud olan sağlamlıq şərtləri ilə əlaqəli olmayan bir həkim tərəfindən qiymətləndirilməlidir.

Gecə quru dəri narahat olduqda və ya gündəlik işlərə müdaxilə etdikdə həkimə müraciət edilməlidir.


Qaşıntılarınızın səbəbi həmişə dərinizin səthində deyil. Əgər həddindən artıq stresli, depressiyaya düşmüş və ya narahat olsanız, serotonin və noradrenalinin kimyəvi axını qaşınmağınıza səbəb ola bilər, xüsusən də heç bir səpgi yoxdursa, Dr. Charles deyir. OTC qaşınma əleyhinə vasitələri sınamısınızsa (oxu: nəmləndirici, antihistaminiklər, bəyənmələr) və hələ də rahatlama tapa bilsəniz, düzgün şəxsiyyət və müalicə üçün həkimə müraciət edin (bəzən antidepresanlar kömək edə bilər).

Doktor Çarlz deyir ki, hormonal dalğalanmalar dərinin amansız qaşınması da daxil olmaqla güclü təsirlərə səbəb ola bilər. Məsələn, ana südü ilə qidalanırsınızsa və ya menopozdan keçirsəniz, qaşınma da daxil olmaqla bədənə təsir edən bir kaskad yarada biləcək östrojen səviyyəniz həmişəkindən daha aşağı ola bilər. Güclü sabun və yuyucu vasitələrdən və müntəzəm nəmləndirmədən qaçınmaq, AAD -a görə narahatlığı sakitləşdirməyə kömək edə bilər, ancaq hələ də çox qaşınırsanız, oyunda daha dərin bir səbəb olmadığından əmin olmaq üçün təkbaşına və həkimə getməyin.


Eritropoetik protoporfiriya

İnsanlarda genlərində dəyişikliklər (mutasiyalar) var ki, bu da bədənlərinin işığa həssas olan protoporfirin adlı kimyəvi maddənin işlənməsini çətinləşdirir. Dərinin üst qatlarında yığılır və günəşdən, eləcə də digər mənbələrdən gələn işığa reaksiya verir. Dəriniz qaşınma, qaşınma və ya yanma ola bilər. Dərmanlar, bir növ A vitamini və dəmir kömək edə bilər.


Arıqlayanda dəri qaşınır?

çox gülməli bu həftələr ərzində oxuduğum ilk yazıdır və bu gün günortadan sonra bəzi dostlarımla bu haqda danışırdım. Mən də qaşınıram, amma onu daha da pisləşdirən budur. mən cızıqçıyam. Özümü ciddi şəkildə parçalayıram Düşünürəm ki, su ideyası yaxşı bir fikirdir, amma gündə bir gallon su içirəm. Buna görə də hər kəsin nə təklif etdiyini görmək üçün çox diqqət yetirəcəyəm. Aveeno mənim üçün möcüzələr yaradır! Çox quru dərim var və bundan başqa heç nə işləmir. Hətta wal-mart və ya walgreens-də generik kimi brendlər Bu, onların http://www.aveeno.com/skincare/products/itch-reliefs saytıdır.
Ümid edirəm kömək edər

bunların hamısı allergiya üçündür.

Bəli! Sevgi tutacaqlarımın kiçildiyi tərəflərim, uzanma izlərim və o qaşınmalarım var ... Oğlum olandan sonra arıqladığımda qaşındıqlarını xatırlayıram.

Mənim quru dərim var və bunu məşqlə birləşdirin və Florida rütubəti… Mən asanlıqla səpgilər alıram. Hal-hazırda baldırımda səpgi var , Bir növ zəhərli sarmaşıq kimi görünür, amma belə deyil. Əslində ortaya çıxan bəzi kovanlar üçün 2 həftə əvvəl dermatoloqa getmişdim. O, mənə gündə iki dəfə istifadə etmək və hər səhər Claritin qəbul etmək üçün reseptlə yazılmış bir neçə steroid krem ​​verdi... indi getdilər. Dünən mənim təqib proqramım idi. Steroid kremini də baldırlarımda və Aveeno və ya Cerave losyonundan istifadə edə biləcəyimi söylədi.


Yerli qaşınma

Bədənin yalnız bir hissəsində qaşınma meydana gəldiyində, adətən dəridəki problemdən qaynaqlanır. Bədənin qaşınan xüsusi sahəsi qaşınmanın səbəbi ilə bağlı ipucu verə bilər. Bədən hissəsində lokallaşdırılmış qaşınma səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

  • Bütün bədən: Atopik dermatit, kontakt dermatit, sedef
  • Baş dərisi: Psoriasis, baş biti, seboreik dermatit
  • Göz qapaqları: Allergik konjonktivit, allergik dermatit
  • Burun: Allergik rinit (ot qızdırması)
  • Qulaqlar: Xarici otit (üzgüçünün qulağı)
  • Baqaj: Psoriaz, atopik dermatit, follikulit, qaşınma
  • Silah: Psoriasis, atopik dermatit, brachioradialis prurit
  • Ayaqlar: Diz arxasında atopik dermatit, dizdə qaşınma səpgiləri, xeroz (quru dəri), dermatit herpetiformis
  • Əllər və ayaqlar: Kontakt dermatiti, atopik dermatit, pompholyx, ringworm, qotur
  • Qasıq və ya qoltuqaltı: Tinea cruris (jock qaşınma), maya infeksiyaları
  • Anus: Pruritus ani, pinworms, hemoroid

Bu Dərinin Sıx Hissindən Necə Arxalanmaq olar …

Dostum, dəriniz sıxılırsa, bu hiss tamamilə geri qaytarıla bilər və siz də bu ‘tight’ daha çox vəziyyətlərdən qaçınmaq üçün dəriyə qulluq rejiminə bəzi qabaqlayıcı addımlar əlavə edə bilərsiniz.

1. Köpüklənən heç nəyi dəyişməyin ’t. Köpüklənən dəriyə qulluq sürfaktan ailəsinin yaxşı dozasına malikdir. Bunu çox adam bilmir, ancaq dəriyə qulluq üçün dərini təmizləmək üçün köpüklənməyə ehtiyac yoxdur. Əslində, köpüklü olan bəzi formulalar var ‘köpük gücləndirici əlavələr’ ki, onların daha çox köpüklənməsinə səbəb olur, sadəcə olaraq biz daha çox köpük görürük və bunun super güclü təmizləyici maşın olduğuna inanırıq. Kremləri/jelləri/balzamları/yağları təmizləmək üçün köpüklənən üz yuma və sabunlarını dəyişdirməyi məsləhət görürəm. Eyni şeyi duş jeli üçün də edə bilərsiniz. Məsələn, cəhd edin Liz Earle Cleanse & amp Polşa İsti Bədən Təmizləyicisi (£14/100ml) və ya Yaşıl İnsanlar Neytral Ətirsiz Təmizləyici (£ 18/150ml) 150 ml -də bu uzun müddət davam edir.

2. İkiqat Təmizləmə. Yaponiyadan və ya Koreyadan çıxmasından asılı olmayaraq, ikiqat təmizləmə dərinin sıx hiss etməməsi üçün xilaskardır. Bir istifadə edərək işləyir yağ əsaslı təmizləyici, su əsaslı təmizləyici ilə təqib edin. Bu o deməkdir ki, əslində dəri düzəldən bir səthi aktiv maddə istifadə etmədən bir səthi aktiv maddə işini görür! Bingo! 1 nömrəli addımınız üçün dəri təmizləyici balzamlara və yağlara diqqət yetirin və bunu təmizləyici krem, süd və ya gel ilə izləyin. Məsələn, bizim mükafat qazanmağı sınayın Dürüstlük Qidalandırıcı Təmizləyici Balzamı Qoruyun (£ 15/90ml) ardınca daha əvvəl bəhs etdiyimiz Yaşıl İnsanlar Neytral Ətirsiz Təmizləyici (£18/150ml).

3. Luka isti suyundan istifadə edin. İsti su səthi aktiv maddələr üçün ‘speed ’ kimidir. Köpüklənən bir məhsulunuz varsa və onu istifadə etməyə davam etmək istəyirsinizsə, onu daha soyuq su ilə istifadə edin və səthi aktiv maddələr dərinizin təbii yağlarını daha az yeyəcək. Bu həm də hər halda izləmək üçün əla məsləhətdir. Dərinizə kifayət qədər vaxt verildikdə su dərinizin lipid bariyerini zədələyir. Qalxanının çəkə biləcəyi çox mübarizə var. Əgər su daha istidirsə, o, baraban çubuğu əvəzinə çubuqla dərinizə sığınacaq vurur!

4. Super kondisioner üz yağı istifadə edin. Sıxlıq hissi olan dəri narahatdır və xilasedici dəri baryerinə ehtiyac duyur. Əksər insanlar, dəriyə ehtiyac duyduqda, yağ və yağla qidalanmaq şərtiylə sıx dərini yenidən nəmləndirməyə çalışaraq səhv edirlər. Dərinin nəmləndirildikdən sonra niyə sıx olduğunu hiss edə bilər. Bunun əvəzinə nə etməli olduğunuz budur – – nəmləndiricinizdən sonra dəriyə qulluq rutininizə gözəl udulan gecə üz yağı əlavə edin – bizim Dürüstlük Antioksidan Gecə Yağı Yeniləyir (£25/30ml).

5. Həddindən artıq aşındırmadan (fiziki) çəkinin. Fiziki peeling, üzünüzü cilalamaq üçün tozdan istifadə etmək kimidir. Vidalaşmaq üçün cildinizin tonunu darıxdırıcı və yorğun edən ölü dəriləri tələsdirir. Fiziki bir aşındırıcı ilə peeling etmək, fırçalar, ovuclar və hətta planınızdakı köhnə muslin parça və ya pambıq yastığı kimi şeylərin fırçaladığı şeyləri seçməz. O, ölü dərinizi götürəcək və dərinizin bəzi təbii yağlarını da siləcək. Fiziki aşındırmanı həmişə yumşaq saxlayın, bunu heç vaxt isti su ilə etməyin və unutmayın ki, daha azdır. Dərinizi həssas şəkildə necə soyacağınızı burada öyrənin.

6. Duş gelini azaldın. (Bisto soslu nənəni kanallaşdırır?*göz qırpır*). Duş jeli, Pac-Man-esque, yağ yeyən səthi aktiv maddələr sayəsində işləyir. Müasir texnologiya bumumuzla əlaqəli olan şey, çoxumuzun ofislərdə işləməyimiz və dərimizi örtən ofis paltarları geyinməyimizdir. Qəribə emosional tərdən keçə bilsək də, biz his və tər toplayan kömür mədənində işləmirik. Duş geli istifadənizi azaldın və ya onu duş kremi və ya yağla dəyişdirin, məsələn. Bioderma Atoderm Duş Yağı (£8.50/200ml). Sizə meydan oxuyuram və hələ də təmiz hiss edərkən nə qədər az istifadə edə biləcəyinizə təəccüblənə bilərsiniz.

Siz heç ‘dərinin sıx olduğunu hiss etmisiniz’ (üz maskanız olduğu kimi, qurudulur və yuyulmur) hiss növü? Aşağıdakı şərhlərdə mənimlə söhbət edin…

Cheryl Woodman a alim və mükafat qazanan dəriyə qulluq formulatoru kimin yanında papaq taxan professordan daha çox dostu var. Cildiniz üçün Dürüstlük yaradıcısı olaraq, məqsədi dərinizə ən yaxşı şəkildə qulluq etməyinizə kömək etməkdir. Təbii və qoxusuz dəriyə qulluq markası olan Honesty -nin qurucusu, eyni zamanda ən yaxşı dərinizə sahib olmaq üçün 1 -dən 1 -ə qədər dəriyə qulluq məşqçiliyinə ev sahibliyi edir. Burada daha çox məlumat əldə edin.


Videoya baxın: Jaloliddin Ahmadaliyev - Jonli ijroda kuylangan qoshiqlari toplami 2021 (Yanvar 2023).