Məlumat

Spirtli içkiləri qarışdırmaq həqiqətən sizi daha çox sərxoş edirmi?

Spirtli içkiləri qarışdırmaq həqiqətən sizi daha çox sərxoş edirmi?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Çoxlu anekdot sübutları var ("şərabdan sonra pivə və özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz, pivədən sonra şərab sizi qəribə hiss edəcək") spirtli içki növlərinin qarışdırılmasının daha güclü bir təsirə səbəb olacağını, ancaq heç bir doğru araşdırma tapa bilmirəm.

Əslində tapdığım yeganə araşdırmalar enerji içkiləri ilə spirt qarışdırmaqdır (enerji içkiləri ilə qarışdırmaq daha çox spirt üçün motivasiyanı artırır (kollec tələbələrində) [1]) və kofeinli içkilərin alkoqollu içkilərlə qarışdırılması [2].

Spirtli içkilərin qarışdırılması ilə bağlı xüsusi araşdırmalar varmı? Eyni miqdarda spirt içən insanları müqayisə etməli olacaqlar, amma bəziləri qarışdıraraq, digərləri eyni şeyi içirlər. Bəlkə hətta çarpaz iş dizaynı? Eyni insanlar bir-birinin ardınca hər ikisini edir? Gizli bir cavab almağın yeganə yolu!

Ardıcıllıqla da maraqlanıram niyə sual: Niyə bəzi içkilərin qarışdırılması sizi daha çox sərxoş edir? Güman ki, şərabda olan bir şeydir (məsələn), pivədəki bir şeylə kimyəvi səviyyədə (bəlkə də metabolitlər) pis qarşılıqlı təsir göstərir?

  1. Markzinski CA, və b, (2012). Alkoqollu İçki ilə Enerji İçkisinin Qarışdırılması Kollec Tələbələrində Daha çox Alkol Alma Motivasiyasını Artırır. Alcohol Clin Exp Res, epub. doi: 10.1111/j.1530-0277.2012.01868.x
  2. Touyz LZ, (2011). İçkiləri qarışdırmaq və narahatlıq yaratmaq. Curr Onkologiyası, 18(6): 262-3. PubMed; Tam mətn.

Sualınıza çox ümumi cavablar var.

  1. Şübhəsiz ki, bir çox sehrli düşüncə var. Biz insanlar olaraq, sərxoş olanda daha çox lətifə sübutlarına və natamam məlumatlardan ekstrapolyasiyalara çox meylliyik.

    Maraqlı bir "sübut" olaraq, "şərabdan sonra pivə və özünü yaxşı hiss edəcəksən, pivədən sonra şərab səni qəribə hiss edəcək" deyiminin Alman həmkarının "Wein nach Bier, könn 'ich Dir, Bier nach Wein" olmasıdır. , lass es sein " - deməkdir tam əksinə İngilis sözünün (şərabdan sonra pivə pisdir, pivədən sonra şərab yaxşıdır).

  2. Bir çox spirt növünün tərkibində arzuolunmaz əlavə maddələr var, məsələn, fusel spirtləri. Şübhəsiz ki, "qarışdırmaq" bu əlavələrin dairəsini genişləndirir.

  3. Qarışdırmaq, qəbul edilən spirtin miqdarı ilə əlaqədar yanlış təsəvvürə səbəb ola bilər. Vodka içməyən və maşın sürməyən bir çox insanın yarım litr pivədən sonra (eyni miqdarda spirt iki atış araqdan ibarət) maşın sürməkdə heç bir problemi yoxdur. .


Spirt və enerji içkilərinin qarışdırılması sağlamlığa zərər verə bilər, çünki enerji içkilərindəki həm alkoqol, həm də kofein hər iki stimullaşdırıcıdır və xüsusilə də kofeinə təbii həssaslıq varsa, ürək üzərində mənfi təsirlərə səbəb ola bilər. Həm kofein, həm də spirt sidikqovucu olduğu üçün diqqətli olmaq lazımdır. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, təbii olaraq meydana gələn (və hətta insanların inkişaf mərhələlərində olduqca zəruri olan) böyrəklərə mənfi təsir göstərə bilən və bunları bir -birinə bağlayan iki diüretik ilə birləşdirən taurinin sağlamlıq riskləri üçün ciddi potensiala səbəb ola biləcəyini irəli sürür. Ən azından bəzi şəxslərdə. [ 1 ] [ 2 ]

Bir gecə dostlarım “içkidən əvvəl alkoqol”un faydalarını müzakirə edərkən mən elmi olmayan bir təcrübə keçirdim və bunun əksinə olaraq bir pint pivə ilə üç qədəh Bacardi 151 şteynini qarışdırmaq qərarına gəldim və düz pivə kimi istehlak etdim. . Şəxsən mən heç bir pis təsir hiss etmədim, amma spirtə qarşı da dözümlülüyüm var idi. Razıyam ki, spirtləri qarışdırmaq kimisə nə qədər spirt istehlak etdiyi ilə bağlı "çaşdıra bilər" və diqqətlə izlənilməlidir. Baxmayaraq ki, sayıqlıq çox vaxt bu cür içkilərdən istifadə edən insanların göstərdiyi fəzilətlərdən biri deyil.

  1. Kristen Kirkpatrick M.S., R.D., L.D. -http://www.doctoroz.com/blog/kristin-kirkpatrick-ms-rd-ld/energy-drinks-demystified

  2. Time Magazine Online - http://time.com/3677044/alcohol-energy-drinks/


Fərqli spirt növlərinin qarışdırılmasının xəstə olmağınızın əsl səbəbi

Bunu dostlarınızdan eşitmisiniz, ananızdan eşitmisiniz, hətta dostunuzun anasından da eşitmisiniz: spirtli içkilər qarışdırmayın. Şərabı sərxoş etmək istəyirsinizsə, şərabdan yapışın. Qardaş məclisində Natty ilə məşğul olmağa başlasanız, biz mühakimə etməyəcəyik - sadəcə sonra tekila çəkməyə başlama, yoxsa peşman olacaqsan.

Alkoqolu qarışdırmağın (məsələn, araq içməyin, sonra pivəyə keçməyin, ya da şərabla başlayandan sonra romla bitirməyin) bizim üçün pis olduğu anlayışı var. Bəs niyə alkoqolun qarışdırılmasının bizi eyni şeylərlə yapışmaqdan daha çox xəstə etdiyini hiss edirik?

Məni həmişə öyrədirdilər içkidən əvvəl pivə, heç vaxt xəstələnməmişsən, pivədən əvvəl içki içmisən. Əslində bunun əhəmiyyəti varmı? Təcrübə etməkdənsə (əsasən ağlı başında kim mənə kömək etmək üçün könüllü olar?) Mən bir az araşdırma etmək qərarına gəldim. Həqiqəti tapmaq o qədər də çətin deyildi, bu da məni düşündürür ki, niyə başqaları mənim kimi Google kimi şeylər etmirlər.

Tapdığım budur: vacib olan qarışdırma deyil, odur sifariş bu vacibdir.

PhD doktoru Kevin Strang'a görə, daha az spirt tərkibli bir şey içməyə başlasanız, bədəniniz müəyyən bir sürətlə sərxoş olmağa alışar. Tərkibində daha yüksək spirt olan bir şeyə keçdiyiniz zaman, vücudunuz hələ də ilk içki nisbətində sərxoş olduğunu düşünür, buna görə də daha sürətli içirsiniz ... və daha sonra xəstələnirsiniz.

Fotoşəkil Margaret Weinberg

Yaxşı xəbər: yüksək alkoqollu bir içki ilə başlasanız və daha az spirt tərkibli bir şeyə keçsəniz (viskidən pivəyə… ew kimi), yəqin ki, dəhşətli dərəcədə pis vaxt keçirməyəcəksiniz. Ancaq unutmayın ki, hər hansı bir həddindən artıq miqdarda spirt olduqca pis bir asma vəziyyətinə səbəb olacaqdır.

Düzünü desəm, heç bir halda spirt qarışdırmaq ən yaxşı fikir deyil. Növbəti dəfə çıxanda yalnız bir növə sadiq qalmağa çalışın. Dostunuz bütün gecəni araq içdiyinə və sonra ov tüfəngi ilə pivə içdiyinə görə qusduğunu sizə söyləməyə çalışdıqda, ona həqiqəti deyin: bu, spirt qarışdırdığı üçün deyil, sadəcə çox içdiyi üçün idi.


Fərqli spirtli içkilər sizi müxtəlif növ sərxoş edirmi?

Dostunuz ağlını itirəndə və tekilanın onu necə vəhşi bir canavar halına gətirdiyini, sonra da digər dostunuz şiddətli bir şəkildə boşboğazlıq etdiyini soruşanda sakitcə əllərinizi yuxarı qaldırın və belə deyin: & quot; Dostlar. Zəhmət olmasa. Bunu başa düşdüm." Sonra sizə izah edəcəyimi onlara izah edin.

İlk növbədə: spirt edir spirt – yəni şərabdakı spirt ilə pivədəki spirt eynidir, King's Kubokunun yataqxana oyununda qeyri-müqəddəs qırmızı fincan qarışığındakı spirtlə eynidir. Bu spirt etanol, aka etanoldur və sizi sərxoş edəcək. İçkinin şərabdan daha yüksək etanol konsentrasiyasına və şərabın pivədən daha yüksək konsentrasiyalara sahib olması, eyni miqdarda fərqli spirtli içkilərin sizi daha çox/daha az sərxoş edəcəyi, Milli İnstitutlar tərəfindən müəyyən edildiyi kimi & quot; standart içki & quot; Səhiyyə:

Birləşmiş Ştatlarda "standart" içkisi tərkibində təxminən 0,6 unsiya maye və ya 14 qram "saf" spirt olan istənilən içkidir. Aşağıdakı içkilər müxtəlif ölçülərdə olsa da, hər birində təxminən eyni miqdarda spirt var və tək standart içki kimi sayılır.

Standart içki modeli, davranış təsirlərinə gəldikdə, bir qutu pivə ilə bir stəkan viski arasındakı fərqin çatdırılma üsulu olduğunu göstərir. Ons-ons üçün, MaCallan '-lərin 80 sübutlu bir vuruşu, Bud Light qutusundan daha təsirli bir etanol tədarük sistemidir. Əgər siz birincinin bir neçə atışını həqiqətən tez bir zamanda endirsəniz, qan alkoqol səviyyənizdə sürətli bir sıçrayış və, ehtimal ki, inhibisyonunuzda, ədəb duyğunuzda və s. sürətlə azalma ilə qarşılaşacaqsınız. Ancaq içkidən içdiyiniz sərxoş ilə pivədən içdiyiniz sərxoş arasındakı hər hansı bir fərq, içdiyiniz içki ilə deyil, etanolun istehlak dərəcəsi ilə əlaqədardır.

Bəs etanol konsentrasiyası ilə müqayisə oluna bilən və buna görə də sizi sərxoş etməkdə eyni dərəcədə təsirli olan sərt spirtlər haqqında nə demək olar? Alkoqol Alkoqoldur arqumentinə görə, 80-proof tekila sizə 80-proof araq, rom, cin və ya viski ilə eyni təsir göstərməlidir. Ancaq hamımız tekilanın onları vəhşi etdiyini, viskinin onları qəzəbləndirdiyini və ya cin onları kədərləndirdiyini israr edən birini tanıyırıq. Niyə belədir?

Mümkün bir izah: mikserlər. Bir çox insan tekila düz çəkir, halbuki rom ümumiyyətlə başqa bir şeylə - məsələn kola ilə birlikdə alınır. Cinləri toniklə və ya arağı Red Bull kimi super kofeinli bir şeylə birləşdirsəniz, içdiyinizdən deyil, içdiyiniz içkidən qaynaqlandığınızı söyləyir. ilə o?

Başqa bir izahat: birləşdiricilər. Kongenerlər fermentasiya və distillə prosesinin əlavə məhsullarıdır və aseton, asetaldehid və esterlər kimi kimyəvi maddələri - etanoldan başqa spirt formalarını qeyd etmədən ehtiva edir. Fərqli alkoqollu içkilərin tərkibində müxtəlif növ və miqdar var, buna görə də 80 sübut araq, rom və cin eyni miqdarda etanol ehtiva etsə də, onların tərkib hissəsi xeyli dəyişə bilər. Bu dəyişiklik əsasən spirtli içkilərin rənglərinə və ləzzətlərinə töhfə verir, lakin sərxoşluğun & quot; dadına & quot; təsir edə bilər və ya etməyəcək - fərqli kimyəvi maddələrin hər kəsə fərqli şəkildə təsir etməsi. tam başa düşməməyə bilər.* Məsələn, qəhvə götürün: axlatmağınızı məcbur etdiyini bilirik, amma əslində aydın deyil niyə yəni.

Niyə qəhvə sizi pis edir?

Bunu hiss edəndə bilirsən. Siz indicə səhər yeməyi süfrənizdə oturmusunuz və ya...

Bütün yuxarıda deyilənlər, müxtəlif spirtli içkilərin ola biləcəyi və ya olmaya biləcəyi davranış təsirlərini araşdıran heç bir elmi araşdırmanın olmamasına baxmayaraq (mənim məlumatıma görə) içkinin diferensial təsirlərinin ən çox yayılmış izahı budur. x27 -lərin hamısının başınızdadır və müəyyən bir spirtlə təcrübəniz, əsasən onu istehlak etməyi seçdiyiniz sosial vəziyyətlərdən asılıdır:

İngiltərə hökumətinin və Dərmanların Təhlükəsizliyi Komitəsinin keçmiş baş elmi müşaviri, farmakoloq Paul Clayton, "Bir çoxu xalq xatirələri və mədəni asılılıqdır" deyir. Qəyyum . O, davam edir:

Çox şey içməyə başladığınız zaman hansı əhval -ruhiyyədə olduğunuzdan və sosial kontekstdən asılıdır. Cinlərin sizi bədbəxt etməsi fikri, ehtimal ki, ləqəbi & quot anası ' -lərin xarabalığı & quot; - qadınları depresiyaya saldığı fikiridir, bu da mədəni bir fikirdir. Ancaq əsas olaraq, alkoqol hansı formada kəsdiyinizdən asılı olmayaraq spirtdir.

Alkoqolun fərqli davranış nəticələrinin psixososial izahı, insanların nə qədər alkoqol qəbul etdikdə davranışlarını, həm də spirt içdiklərini düşündükdə necə davranmalarını araşdıran, spirt gözləmə effektləri ilə bağlı araşdırmaların nəticələrinə çox bənzəyir. Məsələn, nəzərdən keçirin ki, test subyektlərinə standart bir dozada etanol verilsin və digər tədqiqat iştirakçıları ilə eyni qan səviyyəsinə çatsın, reaksiyaları kəskin şəkildə dəyişir. Bəziləri tamamilə laqeyd davranır, bəziləri isə çətinliklə gözlərini yumur. 2006-cı ildə alkoqolun gözlənilən təsirləri ilə bağlı araşdırma sənədinə görə, bu dəyişkənliyin test subyektləri arasındakı fərqlərdən qaynaqlana biləcəyinə dair sübutlar var. necə gözlədiklərini istehlak etdikləri spirtdən təsirlənmək üçün:

Alkoqolun motor və idrak fəaliyyətinə təsiri ilə bağlı araşdırmalar, spirtə olan reaksiyaların fərdi fərqlərinin içənlərin gözlədiyi spesifik təsir növləri ilə əlaqəli olduğunu göstərdi. Ümumiyyətlə, ən az dəyərsizləşməni gözləyənlər ən az, ən çox dəyərsizləşməni gözləyənlər isə dərman altında ən çox pozulurlar. Üstəlik, eyni əlaqə plaseboya cavab olaraq müşahidə olunur.

Nəhayət, gözləntilərimiz spirtli içkinin (yaxud alkoqolsuz) qəbul edilən təsirləri üzərində böyük təsir göstərə bilər. Bu baxımdan, tekila shotının Bedlamtowna birtərəfli biletiniz olduğuna ürəkdən inanırsınızsa, qarışdırıcıların və ya oxşarların müxtəlif spirtlərlə təcrübəmizə təsir edib-etməməsi sualı demək olar ki, əhəmiyyətsiz görünür. sizi – ya da bədəninizi – əks halda inandırmaq üçün dedi.


Əsl Sən Sərxoşsan?

Bəzən sizin "yaxşı" versiyanız - bir işi uğurla davam etdirən, birlikdə münasibət saxlayan və normal bir həyat tərzini saxlayan - fərqli bir versiya ilə tutuldu: Sərxoş ol. Səkkiz çizburgerin yumruğa vurulmağın doğru bir cavabı olduğunu düşünən ağlabatan bir şam yeməyi olduğunu düşünən sənsən, hey, bu həqiqətən Cinsi həyatımın son 10 ilinin hər bir detalını daha ayıq müdirimə söyləməyim vacibdir. Sərxoş Sən Ayıq Sənin etdiyi bütün yaxşılıqları yüksək səslə geri qaytarmağa çalışan sənsən.

Ancaq qədim ifadədə deyildiyi kimi, In vino veritas - "şərabda, həqiqətdə." Bəzi insanların inandığı kimi, Drunk You yalnız real sizsinizmi, alkoqolun tormozlayıcı təsirləri ilə qəfəsdən sərbəst buraxılırsınız? Yoxsa sızıldayanda beynimizdə baş verən hansısa mutant çevrilmədir? Kömək üçün mütəxəssislərə müraciət etdik.

Spirt mənə fərqli şəxsiyyət verirmi?

Bu, təəccüblü dərəcədə mürəkkəb bir sualdır, ən azı şəxsiyyətlərin özlərini müəyyənləşdirmək çətindir. Missuri Psixi Sağlamlıq İnstitutunun professor köməkçisi Rachel Winograd deyir: "Şəxsiyyətin nə olduğu ilə bağlı əsl mübahisə var". "Hər kəsin əsas şəxsiyyəti varmı? Yoxsa şəxsiyyətimiz harada olduğumuzdan asılıdır? ” Fərqli vəziyyətlərdə özümüzün çox fərqli versiyalarını göstəririk - yoldaşlarınızla poker oynayırsınızsa, rəfiqənizin nənəsi ilə nahar edəndən çox fərqlənirsiniz - buna görə də Winograd mübahisə edir ki, bəlkə də Sərxoşsunuz, şəxsiyyətinizin başqa bir cəhətisiniz, artıq deyil. və ya digərlərindən daha az etibarlı.

Maraqlıdır ki, heç kim Ayıq Səndən Sərxoşluğa qədər şəxsiyyət dəyişikliyini səndən daha çox fərq etmir. "Tapdım ki, içənlərdən ayıq olanda necə olduqlarını və sərxoş olduqlarını necə düşündüklərini bildirməsini istəsən, böyük fərqlər görürsən. Ancaq bu insanların sərxoş olmasını seyr edən yad adamlardan hər hansı bir fərq görsələr, soruşsanız, həqiqətən də ekstraversiya arasındakı fərqi görürlər və budur. " Başqa sözlə, ertəsi gün gecəni nə qədər çılğın hərəkət etdiyinizə görə çaxnaşma içində oyansanız da, təsadüfi bir izləyicinin nəzərinə, nə etsəniz, onu normaldan daha yüksək səslə etdiyinizdən başqa heç nə dəyişmədi. Winograd izah edir: "Şəxsiyyətinizin çox hissəsini görmək çətindir - başınızda, əhvalınızdadır". "İçki içən bir insan olaraq, bizi seyr edən başqalarından daha yaxşı məlumat verə bilərik."

Alkoqolun beyninizin kimyasını fiziki olaraq dəyişdirərək şəxsiyyətinizə təsir göstərdiyi bilindiyindən - aqressiyanı artırmaq və maneələri azaltmaq kimi şeylər etmək - bunun həqiqətən Sərxoş olduğunuz formanı formalaşdırdığını iddia etmək olar. "Alkoqol istəsəniz dəyişikliklər Winograd deyir: "Şəxsiyyətiniz, bəli, bunu təsdiqləyəcək bir araşdırma apardıq."

Alkoqol davranışımdan təsirlənirsə, bu o deməkdirmi ki, Sərxoş Mən dünən etdiyim hər hansı lal şeyə görə keçməliyəm?

Buradakı qısa cavab odur ki, spirt səbəb ola bilər, lakin bu, mütləq bəhanə deyil. "İçkini götürmək üçün seçiminiz var idi, ikincisi, üçüncüsü "dedi Winograd. "Deyilənə görə, qaralma gerçəkdir və insanlar hələ də gəzərkən də təsirli şəkildə şüursuz vəziyyətdə olduqları müddətdə işlər görəcəklər. Onlar ayıq olsaydılar, heç vaxt etməyəcəkləri şeyləri edə bilərlər. Bu o deməkdir ki, onlar buna görə məsuliyyət daşımırlar? Xeyr - onlar hələ də buna görə cavabdehdirlər, lakin onların olmadığı doğru ola bilər niyyət bunu etməkdən.”

Niyə Sərxoş Mən bəzən bu qədər qəzəbli və qəzəbli bir çuvala çevrilir?

Yəqin ki, eşitmək istəmədiyiniz cavab odur ki, siz ümumiyyətlə qəzəbli bir insansınız və spirt bunu gücləndirir. Kimyəvi səviyyədə alkoqolun beynin prefrontal korteksinə təsir göstərdiyi də həqiqətdir-kompleks qərar qəbul etmə ilə məşğul olan hissə və ayıq olsa da sizi narahatlıqdan qorumaq üçün ən çox məsuliyyət daşıyan hissə. Serotonin səviyyənizi də pozur və serotonin səviyyəsi aşağı olan insanlar daha şiddətli olmağa meylli olduqlarından, içki qəzəbli bir itələmə matçının qısa yolu ola bilər.

/> Flickr vasitəsilə şəkil

Problemli içki içənlər üçün pis xəbər odur ki, zaman keçdikcə bu qəzəb problemləri daha da pisləşəcək. "Daimi içki içənlərin qəzəbli qəzəbləri çox vaxt yuxunun ən bərpaedici növü olan REM (Rapid Eye Movement) yuxusundan məhrum olmanın nəticəsidir" dedi Leesburqdakı Beacon Kollecində insan xidmətləri və psixologiya üzrə dosent Niki Nens. "Sərxoş insanlar dərhal dərin yuxuya gedirlər. Hər kəsi bir neçə gecə dalbadal REM yuxusundan məhrum etmək, hətta heç vaxt içməsələr belə, onları əsəbi, şübhəli və hətta paranoyak edəcək. Əgər bunu [alkoqolla gələn] maneə törətməklə birləşdirsəniz, sərxoş bir qəzəbin ssenarisini yazır.

Əgər Sərxoş Mən heç bir maneə törətmədən müntəzəm olsam, bu, Sərxoş Mənin Sober Məndən daha dürüst olduğunu göstərirmi?

Çəkildikdə bağırsaqlarımızı tökməyə meylli olduğumuz üçün, nəhayət bir çıxış tapan uzun müddət qorunan həqiqət olduğunu düşünmək cazibədardır. Ancaq bu həmişə belə olmur. "Bəzi insanlar üçün bu başqaları üçün doğrudur" deyir Winograd. "Bu, motivlərinin nə olduğuna əsaslanır. Bu, bir müddət içlərində saxladıqları və bir neçə içkidən sonra buraxdıqları bir şeydirsə - və səmimi səslənirsə - deyərdim ki, ehtimal ki, içlərində şişələdikləri bir şey idi. Ancaq onu da bilirik ki, bəzən özümüzü aparırıq və səhv danışırıq. Alkoqol bunun baş verməsinə səbəb ola bilər, ona görə də biz həmişə insanları sərxoş olanda dediklərinə riayət etməməliyik”.

Sərxoş Məni dəyişə bilərəmmi? Əgər Sərxoş Mən həmişə depressiyaya düşsəm və ağlasam, bunun yerinə Sərxoş Məni xoşbəxt etməyimin bir yolu varmı?

Təəssüf ki, bu son dərəcə mümkün deyil. Winograd deyir: "Əgər siz hər dəfə sərxoş olanda ağlayan birisinizsə, ya işinizi azaltmağın, ya da sadəcə olaraq bunu qəbul etməyin vaxtıdır" dedi. “Ayıq olduğunuz zaman həqiqətən kədərləndiyiniz zaman barmaqlarınızı çırtlayıb, “Fərqli olun” deyə bilməzsiniz. Siz sadəcə olaraq ondan qurtula bilməzsiniz."

Şəkil Flickr vasitəsilə

Nance daha qaranlıq bir şəkil çəkir və iddia edir ki, zaman keçdikcə bunun əksi daha çox olacaq: Xoşbəxt sərxoş depressiyaya düşəcək və ya qəzəbli bir sərxoşa çevriləcək. “Daimi içmə ilə insanlar getdikcə daha çox yuxu pozğunluğuna səbəb olur, buna görə də daha çox əhval-ruhiyyə problemi yaranır. İçki münasibətlərdə, maliyyədə və fiziki sağlamlıqda itkilərə səbəb ola bilər - bütün bunlar depressiv reaksiyaya səbəb olmaq üçün kifayət qədər stress yarada bilər."

Buradakı incə gümüş astar ondan ibarətdir ki, Winograd görə, ən azı bəzi sərxoşlarınıza təsir etmək mümkündür. davranışlar, əhvalınız olmasa. "Müxtəlif davranış strategiyalarından istifadə edərək davranışınızı formalaşdırmaq üçün işlər görə bilərsiniz" deyir. “Sərxoş olanda həqiqətən məsuliyyətsiz və ehtiyatsız olduğunuzu bilirsinizsə, o zaman hələ ayıq olduğunuz halda avtomobilinizin açarlarını və kredit kartınızı gizlədin, yalnız 20 dollarlıq əskinas götürün və bahalı bir şey geyinmədiyinizə əmin olun. Sərxoş halda maşın sürməklə və paltarlarınızı xarab etməklə özünüzü uğursuzluğa düçar etməyin. [Ayıq olduğunuzda] daha yaxşı davranış seçimləri edərək içki içdiyiniz zaman bəzi nəticələrin qarşısını ala bilərsiniz. "

Sərxoş Mənin yediyi bütün pis şeylər - gecələr lazımsız yeməklər içmək və s. - Sober Me -nin hər zaman yemək istədiyi, amma özümə icazə vermədiyi, yoxsa alkoqoldan qaynaqlanan bir həvəsmi?

Alkoqolun bizi lazımsız yeməklərə meylli edə biləcəyi doğrudur: Araşdırmalar göstərir ki, içki və yağlı qidalara olan istəklərimizin arxasında galanin adlı bir beyin kimyəvi maddəsi dayanır və daha çox spirt içmək fikrini mədə edə bilmədiyimiz zaman bunun əvəzinə ləzzətli qidalara üz tuturuq. deyilən istəkləri təmin etmək. Ancaq sərxoş içki ilə standart olaraq gəlməyə meylli olan həddən artıq sifariş, hər şeydən daha çox Sərxoş Səndən Ayıq Sənə qədər "Səni Screw" kimi görünür.

Flickr vasitəsilə şəkil

Pəhrizinə çox diqqətlə yanaşan birinin vəziyyətində, Winograd deyir: "Alkoqoldan daha çox aşağı bir inhibisyonun əksidir. Hamımız bir yığın lazımsız yemək yemək istəyirik, elə deyilmi? Ancaq normal bir gün ərzində özümüzə icazə vermirik. Sonra içirsən və birdən səninlə o yemək yığını arasında maneələr azalır. Bu, aşiq olan adama bənzəyir ki, onlar şüşə qaba töküb, sonra sərxoş olanda onu buraxırlar, çünki artıq onları saxlayan çox şey yoxdur."

Yəni... Drunk Me əsl məndir?

Gördüyümüz kimi, şəxsiyyətinizin spirtdən birbaşa təsirlənə biləcək bir çox fərqli tərəfi var. Amma bütövlükdə necə işləyir? Şüşənin altından çıxan sənsən real nəzakətli cəmiyyətin məhdudiyyətlərindən asılı olmadan? Şübhəsiz ki, Sərxoş Sən Ayıq Səndən tamamilə fərqli bir heyvan deyilsən. Nance deyir: “İnsanlar sərxoş və ya ayıq olsalar da, xasiyyət və xasiyyətin əsas elementləri var”. "Alkoqol bəzi insanlara fərqli təsir edir, amma cavabları, ehtimal ki, kim olduqları ilə əlaqədardır deyil sərxoş ”

Ancaq bəlkə də buna daha müsbət baxmağın bir yolu var. Potensial fəlakətlərin burulğan dərvanı olan "Sərxoş Sən" düşüncəsi budur doğru Adətən gizlədilən sən Ayıq Sənə böyük bir xidmət edir. Alkoqoldan sui-istifadə problemini aradan qaldıraraq, həyatınızın çox hissəsi Ayıq Siz olaraq keçir və bütün ən vacib qərarları verən sizsiniz - işə qalxan, ödənişləri ödəyən və uşaqları qidalandıran sizsiniz. Bütün ağır işləri görən və hərdən bir dəfə Sərxoş Səni oynamağa buraxaraq fasiləyə layiq olan sənsən.

Winograd deyir: "Deyərdim ki, əsl olduğunuz hər gün necə olduğunuzdur". “Sərxoş olan siz yalnız bir tərəfinizdir. Üstündəki, sağlam qidalanan, hər şeyi bir yerdə saxlayan -budur əsl sənsən. Özünüzə bir az kredit verin. "

Nick Leftley

Nik Leftli MEL-in baş redaktorudur və ya buna bənzər bir şey, bu tam aydın deyil. O, materialları yazır və redaktə edir və çap jurnalları əslində bir şey olduğundan bunu edir. Çox gözəl qoxuyur.


Alkoqol və yeməyi qarışdırmaq ən ağıllı fikir deyil

Aprelin 20-si yaxındadır və 4/20-ni yüksək müqəddəs gün kimi qeyd edənlər üçün ürəklərinizi xeyir-dua verin. Yerli dükanlarımızda satış artımından istifadə edə bilərik, buna görə də ehtiyat toplayın və məsuliyyətlə aşağı salın.

Donald Downer olmaq deyil, həmişəki kimi, zəhmət olmasa yeməyinizə fikir verin. Yeməli yeməklərin qəbulunu düşünmədiyiniz zaman belə şeylərin nə qədər pis ola biləcəyi haqqında əvvəllər yazmışdım, amma “pis”in “belə” çevrilə biləcəyini hələ başa düşməmişəm. çox. bütün həyat problemlərinin mənbəyi və cavabının sadə əlavəsi ilə daha pis" ərazi: spirt.

“Crossfading” – eyni zamanda sərxoş olmaq və qalxmaq – riskli təklif ola bilər. Alkoqol və sirr bir araya gəldikdə çoxlu miqdarda fizioloji reaksiyalar meydana gəlir ki, bunlardan biri də spirtin dövranınıza təsiri və bu da bədəninizin THC qəbul etmə qabiliyyətini artıra bilər. Bir neçə viski və birləşmə hətta təcrübəli faderləri də götürə bilər, lakin siz güclü dozada yeməli qida əlavə etdikdə hər kəs düzəldilə bilər.

Məsələn: Bir dostum gizli və özbaşına evlənmişdi və məni və qaldığı qız yoldaşlarından birini görmək üçün şəhərdə idi. Ona bir çox sirr çerezimi hədiyyə etdim. Onlar idilər çox güclü. Qutunun üzərinə “Bunlar bunlardır çox güclü!!” və bir hissəsinin alkoqolla birlikdə istifadə edilməməsi üçün çerezin yarısı olduğunu israrla tələb etdi. O, təntənəli razılıq əlaməti olaraq başını tərpətdi. Mənim dostum hamımızda var: Hər hansı bir seansda dayanan, heç kimin bacara bilmədiyi birləşməni bitirən, sonra dərhal təzəsini alovlandıran Son Qadın.

Sevgilisi Edith onunla qısa müddət sonra barda tanış oldu. "Bir sürətli içki" sonradan mənə "yeddi, səkkiz və ya bəlkə də, doqquz" marqarita kimi təsvir edilənə qədər böyüdü. Yeddi, səkkiz və ya bəlkə də, doqquz marqarita ilə nə yaxşı gedir bilirsinizmi? Hər şey. Lukewarm Taco Bell, çox sərxoş bir adam üçün üç ulduzlu Michelin gediş haqqıdır.

Ancaq bir çox evdə hazırlanmış peçenye?

"Sadəcə dayana bilmədik. Bir çerezin bir hissəsini yeyərdik, bir içki içərdik, daha çox çerez yeyərdik - bu şüurlu bir seçim deyil, sadəcə qəlyanaltı içmək vərdişi idi "dedi dostum. Böyük bir səhv etdiklərini anlayan onlar tez Editin mənzilinə çəkildilər. "Və o vaxt cənuba getməyə başladı - sürətli" dedi dostum.

Edith olduqca təcrübəli bir içki içirdi, amma çox da cəlbedici deyildi. Onun paranoyası tez bir zamanda tələffüz olundu, dostuma təkid etdi ki, mən ikisini də öldürməyə çalışıram və peçenyelər arasında ölümcül, tez təsir edən bir zəhər var idi. Dostum bunun belə olmadığına inandırdı, amma Edithin qısqanclıq, xəyanət, dostumun keçmiş BF və ləzzətli, lakin ölümcül sirr çerezləri bişirmək üçün bağladığım bir bəylə razılaşmağı özündə cəmləşdirən ətraflı, doğaçlama bir hekayəsi vardı. Bir epizod kimi idi Riverdale.

Dostum Editi onunla yatmağa vadar etdi ki, bu, onları rahatlaşdıracaq. “Biz gedirik diiiiiiiiiiie"Edith dəfələrlə və sərxoş halda uzaqlaşanda dostumun qulağına pıçıldadı. Dostum Editin onu şiddətlə silkələməsinə, telefonu üzünə sıxmasına az sonra oyandı. “ONA SÖYLƏ! ONA DEYİN COSH BİZİ ZƏHƏRLƏDİ!" Edith qışqırdı.

"Salam, 911, xanım. Zəhmət olmasa mənə hansı növ zəhər qəbul etdiyinizi deyə bilərsinizmi? Dostum bunun belə olmadığını izah etdi. “Xanım, dostunuz dedi ki, ikiniz də yemisiniz böyük miqdarda zəhər. Zəhmət olmasa sakit olmağa çalışın. "

“Mən sakitəm. Mən zəhərlənməmişəm, mənəm həqiqətən daş və sərxoş olsa da. "

“Kömək” iki polis məmuru, beş yanğınsöndürən və iki EMT idi, hamısı birlikdə Editin kiçik studiya mənzilində. Dostum izah etdi ki, onlar yalnız güclü qazan peçenye yemişlər. (Edith qışqırırdı ki, "YOX! ZƏHƏRDƏNDİZ! ÖLÜCƏYİK! ZƏHRDƏN!") Polis çıxarkən başlarını yellədi, bir yanğınsöndürən qaldığını soruşdu və EMTlər bunu izah etdi. bir dəfə qəbul edildikdə, bunu aydın şəkildə müalicə etmək üçün edə biləcəkləri heç nə yox idi terminal olmayan yeməklərin həddindən artıq dozası.

Dəstək Qərib

Edith, onları təcili yardımla 11 məhəllə uzaqlıqdakı ER-ə aparmağı və hər birinin mədəsini pompaladıqlarını və bunu etdiklərini israr etdi. Heç bir sığortası yox idi və ümumi məbləği 3700 dollar olan vərəqələri aldılar.

Beləliklə, kiçik bir paket: çarpaz keçməyin. Yeməklərinizə fikir verin. Və bəlkə də sui-qəsd nəzəriyyəsi ilə məşğul olan dostlarınızı 911-ə zəng etməkdən çəkindirin.


Nə tez içirsən?

Alkoqolun tez içilməsinin, daha uzun müddət içki içməkdən daha tez sərxoş hiss etməyinizə səbəb olacağını bilirik. Bədənin bir vahid spirti parçalaması təxminən bir saat çəkir. Əgər saatda birdən çox içki içirsinizsə, vücudunuz buna davam edə bilmədiyi üçün sərxoş olmaq sizin üçün olduqca asandır.

Həqiqətən soyuq olan içkilər bunun üçün yaxşıdır, çünki bu, onları daha yavaş içməyə məcbur edir. Gözlənildiyi kimi, bir neçə dəfə spirt içmək sizi qısa müddətdə çox tez sərxoş edə bilər.


Sizi hirsləndirəcək 4 içki

Vücudumuzu nə ilə doldurduğumuz, yaşadığımız həyatı izah edəcək. Nə yediyimiz və içdiyimiz bədənimizin nələr edə biləcəyini və bizə necə xidmət edəcəyini mütləq müəyyən edəcək. Cinsi istəyimizi yaxşılaşdırmaq üçün çox şey edəcək bir çox yemək var, amma içdiyiniz şey də əhəmiyyətlidir.

Libidonu artıracaq dörd əsas içki.

1. Qırmızı şərab

Sexual Medicine jurnalında dərc edilən bir araşdırmaya görə, digər rəngli spirtli içkilərdən fərqli olaraq qırmızı şərab qəbul edən xanımlar daha çox cinsi həvəsə sahib olurlar. Ağ şərab həvəskarıysanız, əla bir libido gücləndirici olan qırmızıya keçməyi düşünə bilərsiniz.

Limon

Limon meyvəsindən bir içki hazırlamağın cinsi performansı artırdığı sübut edilmişdir. Bədəndə çox turşuluğun olması sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, lakin limon daha yüksək performans üçün bədəni qələviləşdirərək bunu balanslaşdırır.

Qarpız

Qarpızın tərkibində sitrulin var ki, bu da orqanizminizdə azot oksidinin miqdarının artmasına səbəb olur. Azot oksidi səviyyəsi yüksək olduqda, qan damarları rahatlaşır və qan dövranı sürətlənir, bu da daha az vaxtda həyəcanlanacağınız deməkdir.

Bir neçə pintin aşağı salınması vaxtından əvvəl boşalmanı gecikdirir, libidonu artırır və həmçinin daha yaxşı orqazm verir. Tünd pivə içənlər də daha güclü ereksiyaya sahib olurlar, çünki dəmir qırmızı qan hüceyrələrinə qan dövranını yaxşılaşdıraraq bədən ətrafında oksigeni daşıyan hemoglobin yaratmağa kömək edir.


Alkoqol və yeməyi qarışdırmaq ən ağıllı fikir deyil

Aprelin 20-si yaxındadır və 4/20-ni yüksək müqəddəs gün kimi qeyd edənlər üçün ürəklərinizi xeyir-dua verin. Yerli qazan mağazalarımızdakı satışlarda artımdan istifadə edə bilərik, buna görə də ehtiyat yığın və məsuliyyətlə aşağı enin.

Donald Downer olmaq deyil, həmişəki kimi, zəhmət olmasa yeməli qida qəbulunuza fikir verin. Yeməli yeməklərin qəbulunu düşünmədiyiniz zaman belə şeylərin nə qədər pis ola biləcəyi haqqında əvvəllər yazmışdım, amma “pis”in “belə” çevrilə biləcəyini hələ başa düşməmişəm. çox. bütün həyat problemlərinin mənbəyi və cavabının sadə əlavəsi ilə daha pis" ərazi: spirt.

"Crossfading" - eyni zamanda yüksək və sərxoş olmaq riskli bir təklif ola bilər. Alkoqol və sirr, xüsusən də böyük miqdarda birləşdikdə baş verən çoxsaylı fizioloji reaksiyalar var, bunlardan biri də alkoqolun dövranınıza təsiridir ki, bu da öz növbəsində bədəninizin THC qəbul etmə qabiliyyətini artıra bilər. Bir neçə viski və birləşmə hətta təcrübəli faderləri də götürə bilər, lakin siz güclü dozada yeməli qida əlavə etdikdə hər kəs düzəldilə bilər.

Məsələn: Bir dostum gizli və kortəbii şəkildə evləndi və məni və birlikdə qaldığı qız yoldaşlarından birini görmək üçün şəhərdə idi. Mən ona onlarla sirr peçenyemi hədiyyə etdim. Onlar idilər çox güclü. Qutunun üzərinə “Bunlar bunlardır çox güclü!!” və bir hissəsinin alkoqolla birlikdə istifadə edilməməsi üçün çerezin yarısı olduğunu israrla tələb etdi. O, ciddi razılıqla başını tərpətdi. Dostum hamımızın sahibidir: Hər hansı bir seansda dayanan, heç kimin edə bilmədiyi oynağı bitirdikdən sonra dərhal təzə birini qığılcım edən son qadın.

Sevgilisi Edith onunla qısa müddət sonra barda tanış oldu. "Bir sürətli içki" sonradan mənə "yeddi, səkkiz, ya da bəlkə, uh, doqquz" margaritas kimi təsvir edilənə qədər artdı. Yeddi, səkkiz və ya bəlkə də, doqquz marqaritanın nəyə möhtəşəm olduğunu bilirsinizmi? Hər şey. Lukewarm Taco Bell, çox sərxoş bir adam üçün üç ulduzlu Michelin gediş haqqıdır.

But a dozen homemade cookies?

“We just couldn’t stop. We’d eat part of a cookie, have a drink, eat more cookie—it was just the habit of snacking and drinking, not a conscious choice,” my friend explained later. Realizing they had made a huge mistake, they quickly retreated to Edith’s apartment. “And that’s when it started going south—fast,” my friend told me.

Edith was a pretty experienced drinker, but not much of a toker. Her paranoia became quickly pronounced, insisting to my friend that I was trying to kill them both, and the cookies included a fatal, fast-acting poison. My friend assured her that wasn’t the case, but Edith had an elaborate, improvised backstory that involved jealousy, betrayal, my friend’s ex-BF, and a gentleman’s agreement I had entered to bake tasty yet fatal cannabis cookies. It was like an episode of Riverdale.

My friend coaxed Edith to take a nap with her, in the hope it would help relax them. “We’re going to diiiiiiiiiiie,” Edith repeatedly and drunkenly whispered in my friend’s ear as they drifted off. My friend awoke shortly after to Edith shaking her violently, thrusting a phone in her face. “TELL HER! TELL HER JOSH POISONED US!” Edith shouted.

“Hello, 911, ma’am. Can you please tell me what type of poison you’ve taken?” My friend explained that wasn’t the case. “Ma’am, your friend said you have both eaten a large amount of poison. Please try and stay calm.”

“I am calm. I’m not poisoned, I’m həqiqətən stoned and drunk, though.”

“Help” was two police officers, five firefighters, and two EMTs, all together in Edith’s small studio apartment. My friend explained they had only eaten strong pot cookies. (As Edith shouted, “NO! WE’VE BEEN POISONED! WE’RE GOING TO DIE! FROM POISON!”) The police shook their heads as they exited, with one firefighter asking if there were any left, and the EMTs explaining that once ingested, there wasn’t anything they could do to treat this clearly non-terminal overdose of edibles.

Dəstək The Stranger

Edith insisted they be taken by ambulance to the ER, 11 blocks away, and that they each have their stomach pumped, which they did. Neither had insurance, and they got bills totaling $3,700.

So, a small takeaway: Don’t crossfade. Mind your edibles. And maybe keep your conspiracy-theory-minded friends from calling 911 on you.


What are Kin Euphorics?

The non-alcoholic beverage brand makes three bevvies: Kin Spritz, High Rhode, and Dream Light. The company says that these "mood-defining drinks" or "euphorics" are made to make you feel good, buzzy vibes without alcohol.

That sorcery is supposedly accomplished by adaptogens, which are things like herbs or fungi containing antioxidants and anti-inflammatory agents said to help you "adapt" to stress. They also use nootropics, or supplements meant to enhance cognitive functions like memory and creativity, and functional botanicals, which are basically herbs and spices that are known in alternative medicine for their medicinal or healing properties.

Because they're considered herbal supplements, they're not regulated by the FDA. That means we don&rsquot know if nootropics or adaptogens really work. However, we do know that the caffeine in the Kin Spritz does effectively keep you more alert and you may hiss etmək more focused. So there's that.

Another quick thing: Even though it's not clear what the ingredients in these drinks do, it's still worth talking to your doctor if you are breastfeeding, pregnant, wanna become pregnant, or you have a medical condition like a GI disorder, heart condition, or are on prescription meds.


Does drinking alcohol actually cause dehydration?

Today I came across this article: Drinking water doesn’t prevent a hangover, study says, which includes the memorable line: “[the] study concluded, the only way to prevent a hangover is to drink less alcohol.”

Now, at first sight, you might think that surely this simply another piece of work from the University of the Bleedin’ Obvious.

But hang on. Alcohol does dehydrate you, doesn’t it? Everyone knows that! After all, don’t you wee more when you go drinking, and wake up all sweaty and with a dry mouth after a ‘heavy night’? Surely this is all evidence of fluid loss? Am I really about to suggest we should consign ‘alcohol causes dehydration” to the collection of alcohol-based myths such as mixing drinks gives you a worse hangover (only if you drink more as a result), a night cap will help you sleep (only temporarily, overall it tends to disrupt sleep), drinking beer will cause a ‘beer belly’ (too much of any type of drink can cause weight gain), and so on?

There are many alcohols ethanol is the one we drink.

Firstly, what is alcohol or, more specifically (the word ‘alcohol’ actually refers to a group of compounds), ethanol? It’s a simple molecule, containing only two carbon atoms, an oxygen and some hydrogen atoms. It’s produced, as we all learned at school (or possibly when attempting home-brewing), by yeast during the process of fermentation. Feed this clever little single-celled organism some sugar and voilà, it produces ethanol (C2H5OH) and carbon dioxide via a remarkably simple equation:

Marula fruit naturally ferments.

Humans learned this trick a long time ago and have been brewing for literally thousands of years. In fact it doesn’t even require human intervention – marlula fruit is particularly famous for becoming naturally alcoholic (although stories of monkeys and elephants using it to get drunk might be somewhat exaggerated).

We like drinking because, of course, of what it does to us. In medical terms, it’s a central nervous system depressant with significant psychoactive effects (sounds fun, eh?) In English, it reduces anxiety, making drinkers feel relaxed and happy. This accompanies a decrease in motor skills of course, which is why drinking and driving is illegal virtually everywhere (although exact definitions of what this means do vary).

But while alcohol is all natural, it’s not what you’d consider healthy. Every now and then someone drags out some data that suggests that low to moderate alcohol intake is good for you, but this sadly appears to be more wishful thinking than good science. In terms of disease, alcohol consumption has been linked with stroke, high blood pressure, several liver diseases, pancreatitis, a weakened immune system and a handful of cancers including mouth, throat, liver and breast cancers.

In fact, alcohol has been categorised by the International Agency for Research on Cancer as a group 1 carcinogen, which puts it in the company of such other delights as asbestos, radium isotopes, ultraviolet radiation, diesel exhaust and tobacco.

Give up alcohol before you worry about your latte ingredients.

Of course, the dose makes the poison. Lots of people enjoy low to moderate alcohol consumption quite safely. Still, I have to admit to being amused by health nuts that insist on a diet consisting of little more than raw vegetables, make a fuss about so-called GMOs, campaign for additives (none of which are anywhere close to being group 1 carcinogens) to be removed from food, and then post pictures of themselves drinking wine. You really want to improve your health? Never mind caramel colour IV in your latte, give up the booze.

So, alcohol isn’t a health food, or indeed drink. But to get back to the original question, does it cause dehydration? Well, it would appear that while it does do a lot of bad stuff health-wise, that’s not one of the bad things it does. In a study, men drank six pints of beer and were then subjected to a number of tests. As the subsequent PubMed article states: “All subjects had a slight hangover, but none was fluid depleted”.

Twin doctors Chris and Xand van Tulleken in a recent BBC documentary.

In a recent BBC Horizon documentary, twin doctors Chris and Xand van Tulleken collected all their urine during a night in which Xand drank 21 units of alcohol in one sitting (while his brother only had one drink), and next morning demonstrated that the volumes were the same. In other words, the excessive alcohol consumption had not, as is widely believed, had a significant diuretic effect.

Admittedly, this was only two people, and the PubMed study only involved six participants – small sample size is often an issue with such work. The Dutch study I mentioned at the start was much larger, which is one reason it’s useful. In that study, drinking water appeared to make little difference to the severity of the hangover experienced. The only thing that really mattered was, not surprisingly, how much alcohol had been consumed.

In fact it’s not well-understood what does cause hangovers. It would appear it’s linked to an immune system response. In very simple terms, getting blind drunk is a little like self-imposed flu. Drinking plenty of fluids won’t do you any harm, but it’s not actually a solution. Of course, there’s no virus involved here to keep the immune system on the warpath, so for most healthy people the best, and probably only, hangover cure is time.

So in summary, yes, we probably can chuck “alcohol causes dehydration” in with all the other alcohol myths floating around out there, but that’s not an excuse to have a pint after your workout.


Videoya baxın: Alkoqollu içkilər içdikdə orqanizmdə nələr baş verir - İNANILMAZ (Sentyabr 2022).


Şərhlər:

  1. Vilar

    ))))))))))))))))))) müqayisə olunmazdır



Mesaj yazmaq