Məlumat

Öküz və ya öküz spermasında taurin varmı?

Öküz və ya öküz spermasında taurin varmı?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Çoxsaylı skeptik icmalar Red Bull-da öküz sperması (o cümlədən Snopes və Skeptics.StackExchange) olduğuna dair iddianı təkzib etdilər. Lakin heç kim bunun mümkün olub-olmadığını söyləməyib.

Taurin, Vikipediyaya görə, "heyvan toxumalarında geniş yayılmışdır". Bəs sperma ilə xaric olurmu və öküz spermasında tapan varmı?


Taurin ət və balıqlarda geniş şəkildə olur. Latın öküz sözündən belə adlandırılmışdır (buğa) çünki ilk dəfə öküz ödündə aşkar edilmişdir.

http://www.frontresearch.com/news/china-taurine-market-is-fluctuating/ saytından

Son illərdə qlobal Taurin istehlakı 2014-cü ildə 50 kilotondan çox olan 5,5% GAGR ilə artmağa davam etdi.

Mən öküz spermasında nə qədər taurinin olduğunu bilmirəm, amma çox miqdarda olsa belə, Red Bull bunu mənbə kimi istifadə edəcəkmi? Həqiqətən, onu çıxarmaq üçün öküz toxumu əldə etməyin bir yolunu təsəvvür edə bilərsinizmi? Buğaların inəklərə və ya sükanlara nisbəti çox kiçikdir. Fermerin və ya damazlıqçının öküz saxlamasının yeganə səbəbi damazlıqdır və bir çox inəklər məhdud sayda (nisbətən desək) arzu olunan keyfiyyətlərə malik öküzlərdən süni şəkildə mayalanmadır.

Bütün bunlar sizə sualınızın tamamilə mənasız və mənasız olduğunu izah etmək üçündür. Heç kimin bunun baş verə biləcəyini düşünəcəyinə inana bilmirəm.


Müxtəlif növlərin kişi reproduktiv sistemində taurin/hipotaurinin funksiyası/konsentrasiyası/lokallaşması haqqında bir neçə məqalə tapdım:

İnsan spermasında taurin və hipotaurin tərkibi:

Antioksidant olan hipotaurin spermanın reaktiv oksigen növlərindən qorunmasında mühüm rol oynaya bilər.

Taurinin şimpanze spermatozoalarına osmotik stressdən qoruyucu təsiri:

Bu nəticələr, taurinin şimpanze spermatozoidlərində osmoregulyasiya rolunu oynadığını göstərir və bu, ehtimal ki, hüceyrə membranının sabitləşməsini nəzərdə tutur.

Taurin in vitro kapasitasiya zamanı hamster spermasının hərəkətliliyini qoruyur və stimullaşdırır:

Bu nəticələr, taurinin hərəkətlilik üçün əhəmiyyətinə əlavə olaraq, kapasitasiyanı stimullaşdıra biləcəyini göstərir. Taurinin hərəkətliliyi dəstəklədiyi və stimullaşdırdığı mexanizm hələ məlum deyil, lakin onun istifadəsi hamster sperması üçün ilk nisbətən “müəyyən edilmiş” in vitro kapasitasiya mühiti ilə nəticələnir.

Spermatozoa və genital sekresiyada hipotaurin və onun yumurta kanalının epitel hüceyrələri tərəfindən in vitro istehsalı:

Taurin və/və ya hipotaurin sperma tutumu, mayalanma və embrionun inkişafı üçün zəruri birləşmələrdir. Hipotaurin peroksidləşdirici zədələrə qarşı qoruyucu rola malikdir... Hipotaurin və taurin müxtəlif növ spermatozoidlərdə, toxum və boru mayelərində, həmçinin yumurta kanalının epitel hüceyrə təbəqələri tərəfindən ifrazatlarda in vitro olaraq ölçüldü. Əhəmiyyətli miqdarda taurin və hipotaurin müəyyən edilmişdir.

Bunlar üstüörtülü axtarışda tapdığım bir neçə sənəddir. "Taurinin fizioloji hərəkətləri"nin hərtərəfli icmalı üçün bu məqaləyə də baxa bilərsiniz. Buğaların birbaşa ölçülərini tapmamış olsam da, funksiyasını və hər yerdə mövcudluğunu nəzərə alaraq, öküz spermasında taurin olduğunu söyləmək təhlükəsiz görünür.


Taurin nədir və təhlükəsizdirmi?

Taurin diabetlə mübarizə, məşq performansını artırmaq və ürək sağlamlığını təşviq etmək də daxil olmaqla bir çox sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilir.

Amin turşuları zülalların qurulmasında vacibdir ki, zülal əzələləri qura bilsin. Ancaq müəyyən bir amin turşusu zülalın qurulmasına kömək etmir. Buna taurin deyilir. Və əgər şərti əsas amin turşuları haqqında eşitmisinizsə, taurin onlardan biridir.

Tədqiqatçılar bunu "möcüzə molekulu" adlandırırlar və adətən bəzi enerji içkilərində əlavə olunur. Ancaq əslində taurin bədəndə təbii olaraq tapıla bilər. Bədəndəki əzələlər, ürək, gözlər və beyin kimi bölgələr cəmləşən bölgələrdir. Buna baxmayaraq, bəzi qidalarda da var.

Taurin əlavələri bu gün də mövcuddur və diabet və ürək xəstəliyi kimi müəyyən şərtləri olan insanlar ondan ən çox faydalanırlar.


Taurin nədir?

Taurin əvəzolunmaz bir amin turşusudur və kimyəvi adı 2-aminoetansulfonik turşudur. Əgər amin turşuları ilə hər hansı bir tanışlığınız varsa, onların sağlamlıq və rifahda geniş və həyati rol oynadığını bilirsiniz.

Bu, şübhəsiz ki, taurin üçün doğrudur. Taurin bədəninizə saysız-hesabsız şəkildə fayda verir və dəstəkləyir. Məsələn, bədəninizə həzm üçün ayrılmaz olan öd turşusundan —-dən öd duzlarının əmələ gəlməsinə kömək edir. Ürəyinizdən gözlərinizə, mərkəzi sinir sisteminizə qədər taurin bədəninizin müxtəlif hissələrinin ən yaxşı şəkildə işləməsinə kömək etməkdə mühüm rol oynayır.

Mənşə

Taurine'nin adı onun mənşəyi ilə bağlı bir ipucu təqdim edir. Taurin sözü öküz və ya öküz mənasını verən latınca taurus sözündəndir. Bu amin turşusu bu adı almışdır, çünki ilk dəfə 1800-cü illərin əvvəllərində öküz ödündə kəşf edilmişdir.

Şərti əsaslı amin turşusu

Taurin şərti əsas amin turşusu və ya şərti amin turşusu kimi tanınır. Digər amin turşularında olduğu kimi, sisteindən əldə edilir. Bununla belə, taurində adətən amin turşularında olan bir karboksil qrupu yoxdur. Karboksil qrupunun əvəzinə taurinin tərkibində sulfid qrupu var. Bu səbəbdən o, ən yaxşı şəkildə amin sulfon turşusu kimi təsvir edilir.

Tipik olaraq, bədən şərti olaraq vacib amin turşularını müstəqil istehsal edə bilər. Bununla belə, xəstəlik və stress zamanı istehsal pozula bilər.

Bir çox amin turşularında olduğu kimi, taurin də bədəndə təbii şəkildə olur. Ürək, göz, beyin və skelet əzələlərində xüsusilə yüksək miqdarda olur. Hətta anaların körpələrini qidalandırmaq üçün istehsal etdikləri ana südündə də var.


Enerji içkilərində taurin. Haradan gəlir?

Şəhər miflərinə baxmayaraq, taurin öküz sidiyi və ya öküz toxumundan gəlmir. “Möcüzə molekulu” bir çox qidada olan və faydalarına görə enerji içkilərinə əlavə edilən bir amin turşusu növüdür. Bu yazıda biz taurin haqqında bilmək lazım olan hər şeyi nəzərdən keçirəcəyik.

Kredit: Flickr

Bədənimiz amin turşusu olaraq taurini istehsal edir. Diabet kimi xüsusi xəstəlikləri olanlar onu əlavə olaraq qəbul etməkdən faydalana bilərlər. Adı öküz və ya öküz mənasını verən latın taurus sözündən götürülmüşdür - bu, onun mənşəyi ilə bağlı qarışıqlığın mənbəyi ola bilər.

Taurinin əsas mənbələri ət, balıq və süd məhsulları kimi heyvan mənşəli qidalardır. Onlar tez-tez enerji içkilərinə süni şəkildə əlavə edilir, lakin zərərli ola biləcək digər maddələrə görə yüksək miqdarda içmək tövsiyə edilmir. Orta hesabla bir pəhriz gündə təxminən 40-400 mq taurin təmin edir.

Kimyəvi proseslər, bədəninizlə eyni şəkildə digər mənbə molekullarından taurini sintez edə bilər. Bütün dünyada ammonoliz kimi tanınan bir proses vasitəsilə sintetik taurin istehsal edən bir çox laboratoriya var.

Onun əsas üstünlükləri hansılardır?

Taurinin geniş yayılmış faydaları var. Onun birbaşa təsirlərinə düzgün nəmləndirməni saxlamaq, həzmdə vacib olan öd duzlarının əmələ gəlməsi, kalsium kimi mineralları tənzimləmək, mərkəzi sinir sisteminin ümumi funksiyasını dəstəkləmək, immun sisteminin sağlamlığını və antioksidant funksiyasını tənzimləmək daxildir.

O, şərti olaraq vacib amin turşusu olduğundan, sağlam bir insan bu vacib gündəlik funksiyalar üçün tələb olunan minimum miqdarı istehsal edə bilər. Bununla belə, nadir hallarda daha yüksək miqdarlar tələb oluna bilər, bu da ürək və ya böyrək çatışmazlığı olanlar kimi bəzi insanlar üçün taurini zəruri edir.

Taurin qan şəkərinə nəzarəti yaxşılaşdıra və diabetlə mübarizə apara bilər. Uzun müddətli əlavələr diabetli siçovullarda aclıq qan şəkərinin səviyyəsini azaldır. Bəzi heyvan tədqiqatları göstərir ki, taurinin artan qəbulu qan şəkərinin səviyyəsini azaltmaqla tip 2 diabetin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Eyni zamanda, taurin ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini azaltmağa kömək edə bilər. Tədqiqatlar yüksək taurin səviyyələri ilə ürək xəstəliyindən ölüm hallarının əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olması, həmçinin azalmış xolesterol və qan təzyiqi arasında əlaqə olduğunu göstərir.

Taurin həmçinin qan damarlarınızın divarlarında qan axınına qarşı müqaviməti azaltmaqla yüksək təzyiqi azaltmağa kömək edə bilər. Tədqiqata görə, o, həmçinin beyninizdə qan təzyiqini artıran, iltihabı və damar qalınlaşmasını azaldan sinir impulslarını minimuma endirə bilər.

Məşq performansını artıra bilərmi?

Taurinin atletik performans üçün faydaları ola bilər. Heyvan tədqiqatlarında taurin əzələlərin daha çox və daha uzun müddət işləməsinə səbəb oldu və əzələlərin büzülmə və güc yaratmaq qabiliyyətini artırdı. Siçanlarda məşq zamanı yorğunluğu və əzələ zədəsini azaldıb.

İnsanlarda aparılan araşdırmalarda taurinin yorğunluğa səbəb olan və əzələlərin yanmasına səbəb olan tullantı məhsulları çıxardığı göstərilmişdir. O, həmçinin əzələləri hüceyrə zədələnməsindən və oksidləşdirici stressdən qoruyur. Bundan əlavə, məşq zamanı yağ yandırılmasını artırır.

Digər tədqiqatlar göstərir ki, taurin qəbul edən təlim keçmiş idmançılar məşq performansını yaxşılaşdırır. Velosipedçilər və qaçışçılar daha az yorğunluqla daha uzun məsafələri qət edə biliblər. Tədqiqatlar həmçinin taurinin əzələ zədələnməsini azaltmaqda rolunu dəstəklədi.

Bu performans faydalarına əlavə olaraq, taurin bədəninizin yanacaq üçün yağ istifadəsini artıraraq kilo verməyə kömək edə bilər. Velosipedçilərdə 1,66 qram taurin əlavə etmək yağ yandırılmasını 16% artırdı.

Hər hansı bir yan təsir varmı?

Ən yaxşı mövcud dəlillərə görə, taurinin tövsiyə olunan miqdarda istifadə edildikdə heç bir mənfi yan təsiri yoxdur.

Taurin əlavələrindən birbaşa problemlər olmasa da, Avropada idmançı ölümləri tərkibində taurin və kofein olan enerji içkiləri ilə əlaqələndirilir. Bu, bir sıra ölkələrin taurinin satışını qadağan etməsinə və ya məhdudlaşdırmasına səbəb oldu.

Bununla belə, bu ölümlərə idmançıların qəbul etdikləri böyük dozada kofein və ya bəzi digər maddələr səbəb ola bilər.

Əksər amin turşularına əsaslanan əlavələrdə olduğu kimi, böyrək problemləri olan insanlarda da problemlər yarana bilər.

Taurin necə əlavə edilməlidir?

Taurinin ən çox yayılmış dozaları gündə 500-2000 mq-dır. Bununla belə, toksikliyin yuxarı həddi daha yüksəkdir - hətta 2000 mq-dan yuxarı dozalar yaxşı tolere edilir.

Taurinin təhlükəsizliyinə dair araşdırmalar göstərir ki, bütün ömür boyu gündə 3000 mq-a qədər qəbul hələ də təhlükəsizdir. Bəzi tədqiqatlar qısa müddət ərzində daha yüksək dozadan istifadə edə bilsə də, gündə 3000 mq təhlükəsiz diapazonda qalaraq faydaları maksimum dərəcədə artırmağa kömək edəcək.

Buna nail olmaq üçün ən asan və ən sərfəli üsul 50 doza üçün 6 ABŞ dollarına başa gələ bilən toz və ya tablet əlavələridir.

Taurini təbii olaraq ətdən, süddən və balıqdan əldə edə bilsəniz də, insanların çoxu yuxarıda müzakirə edilən tədqiqatlarda istifadə olunan dozaları qarşılamaq üçün kifayət qədər istehlak etməyəcək.

Beləliklə, taurin qəbul etməliyəm, ya yox?

Tədqiqatçılar taurini “möcüzə molekulu” adlandırırlar, çünki bir neçə əlavə sağlamlıq və performans baxımından çox potensial fayda təmin edir.

İstər sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq, istərsə də idman performansınızı optimallaşdırmaq istəsəniz, taurin əlavə rejiminizə çox sərfəli və təhlükəsiz əlavə ola bilər. Bununla belə, həmişə olduğu kimi, hər şeyin yaxşı olduğuna əmin olmaq üçün təlim keçmiş həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.


Taurin Red Bull Kick edir, lakin kofeinin sadə zərbəsi yoxdur

Enerji içkisi bumunun arxasındakı kimyəvi maddə sizin düşündüyünüz şeyi etmir. Tam yox.

Taurin haqqında danışaq. Axşam Red Bull qabınızın ətrafında fırlanan təbii turşu "sizə qanad vermək" və hipotalamusunuzu potensial olaraq stimullaşdırmaq üçün digər kimyəvi maddələrlə birləşir. İlk real enerji içkisi olan Lipovitan D 1970-ci illərdə Banqkokda vurulandan bəri kimyəvi maddə isti PR dalğasını sürür. Nəhayət, canavar qutularında və kiçik 5 Saatlıq Enerji flakonlarında öz yolunu tutdu. O vaxtdan bəri, o, məni götürən kimi olduqca möhkəm bir şöhrət qazandı, lakin həqiqət budur ki, onun zehni və ya fiziki performansı artırdığına dair qəti sübut yoxdur.

Taurin haqqında bir şey budur: kofein deyil. Onun təsiri, yuxululuğu cilovlamaq üçün mərkəzi sinir sisteminə birbaşa daxil olan cinayətdə enerji artıran tərəfdaşı qədər sadə və ya yaxşı sənədləşdirilmiş deyil. Əlbəttə ki, taurin bu təsirə malik ola bilər, lakin buna daha az birbaşa vasitələrlə nail olur.

Birincisi, taurinin özü haqqında bir az. Elmi dairələrdə 2-aminoetansulfon turşusu kimi tanınan birləşmənin adını Latın dilindən almışdır buğa, öküz üçün, 1827-ci ildə alman alimləri onu öküz ödündən təcrid etdikdən sonra. Sui-qəsd düşünən 'Öküz başları günortadan sonra götürdükləri taurinin, xüsusən də öküz testislərindən (vəhşi dairələrdə, fərziyyələr) əldə edilib-edilmədiyini müzakirə etdilər. öküz sperması və sidiyə qədər) şayiə, yəqin ki, onun ilkin mənbəsi olan ödün əslində nə olduğunu düzgün anlamamaqdan qaynaqlanır - öd kisəsinin yaratdığı mamır rəngli lil, öküz cinsiyyət orqanlarından anatomik millər uzaqda.

Red Bull-un yaradıcıları onun içkilərindəki taurinin tamamilə sintetik olduğunu iddia etdilər. Şübhəli pərəstişkarları bu əlaqəyə görə günahlandıra bilməzsiniz: taurin sizi qarşıdakı gün üçün poladlaşdıracağını vəd edən kimyəvi birləşmənin ayrılmaz hissəsidir - və öküz toplarından daha polad bir şey varmı? Cavab belə çıxır ki, yaxşı, bəli insan orqanizmi təbii olaraq taurin istehsal edir, çünki o, bir çox fizioloji proseslər üçün lazımdır. O, beynin inkişafını dəstəkləməkdə, ürəyin daralmalarını modulyasiya etməkdə, qandakı su və mineralların səviyyələrini tarazlaşdırmaqda və mərkəzi sinir sistemini yağlamaqda iştirak edir ki, digər keyfiyyətlər arasında onun rəvan işləsin.

Orqanizmə əlavələr etdiyi düşünülür əlavə taurin - biz hər dəfə ət və ya balıq istehlak etdikdə artıq bunu edirik - bu davam edən proseslərə əlavə yanacaq əlavə edərək ümumi enerji artımını təmin edə bilər. Ancaq bunun beyni işə saldığını göstərən çox az elmi dəlil var.

Heyvan modellərində aparılan bir neçə araşdırma, taurinin beynə təsir göstərə bilən narahatlığı azaldan təsirlərə malik olduğunu irəli sürdü, lakin bu, insanlarda hələ göstərilməyib. Yalnız taurinin zehni performansı və əhval-ruhiyyəni artırdığına dair sübut demək olar ki, mövcud deyil - kiçik bir araşdırma bəzi müsbət nəticələr göstərdi, lakin taurin yalnız kofein və qlükuronolakton ilə birlikdə qiymətləndirildi. Enerji içkisi kainatında birləşmənin hər yerdə olduğunu nəzərə alsaq, hamısı bir az şübhəlidir.

Elmi araşdırmaların azlığı bir yana qalsın, bunu sübut etmək çətindir qarşı taurin. Şübhəsiz ki, onun zehni gücləndirici şücaətinə dair lətifə sübutu plasebo effekti ilə çox yaxşı əlaqələndirilə bilər, lakin həqiqətən istehlak etmək olduqca təhlükəsiz olduğu üçün enerji içkisi istehsalçılarının mərclərini hedcinq etməmək və onu qarışığa atmamaq üçün çox az səbəb var. Mayo Klinikasının mütəxəssisləri, ümumiyyətlə, gündəlik taurinin yuxarı həddini gündə 3000 mq-a təyin edirlər, hər bir Red Bull qutusunda yalnız 1000 mq var, belə ki, siz növbəti səviyyəli RB qəribəsi deyilsinizsə, taurin tək yəqin ki, səni öldürməyəcək.

Enerji artıran dostları və içki deyilən kiçik bir şeylə birlikdə götürdükdə, taurin tamamilə fərqli bir hekayədir. Dörd Loko-nu artıq unutmuşuq?


Taurinin digər istifadəsi

Hər il müxtəlif məqsədlər üçün minlərlə ton Taurin istehsal olunur. Demək olar ki, yarısı ev heyvanları üçün yemək üçün hazırlanır. Ev pişikləri birləşməni özləri yarada bilməzlər və onun pəhriz mənbəyinə ehtiyac duyurlar. Taurin olmadan, bir pişikin tor qişası degenerasiyaya uğrayır və nəticədə korluğa səbəb olur. Bu da saç tökülməsinə və dişlərin çürüməsinə səbəb olur.

Taurin də körpə formulasına əlavə edilir, çünki o, ana südündə mövcuddur və vaxtından əvvəl doğulmuş körpələrdə təbii olaraq Taurin istehsal etmək üçün lazım olan müəyyən fermentlərdən məhrum olduğuna inanılır. Bununla belə, bu nəticəyə gəlmək üçün kifayət qədər öyrənilməmişdir.

Taurin kontakt linza məhlulunda da istifadə olunur. Bununla belə, daha çox dərinin nəmləndirilməsini və saçın bir qədər zədələnməsini qorumaq üçün istifadə olunur. Antimikrobiyal Taurolidin kimi bəzi dərmanlarda da tapa bilərsiniz.


Taurin (2-aminoetansulfon turşusu) insan orqanizmində geniş yayılmış üzvi birləşmədir. O, şərti amin turşusu hesab olunur, çünki o, orqanizm tərəfindən istehsal oluna bilər (yalnız pəhriz və ya əlavələrlə təmin oluna bilən əsas amin turşusundan fərqli olaraq).

Taurinin bir çox əsas bioloji rolu var və ürək-damar funksiyası və skelet əzələsinin, tor qişanın və mərkəzi sinir sisteminin inkişafı üçün vacibdir. Bu təbii olaraq meydana gələn bir maddədir və balıq, ət, süd məhsulları və ana südündə olur.

Tarixən ilk dəfə 1827-ci ildə öküz ödündən təcrid edilmişdir ki, bu da onun adını və davamlı "öküzdən hazırlanmış" miflərini izah etməyə kömək edə bilər.

Taurin haqqında miflər və yanlış təsəvvürlər

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, taurin öküz spermasından DEYİL. Bu mifdir. Çox güman ki, bu, taurinin adının tərkibinə görə yaranıb - "taur" yunan/latınca öküz deməkdir.

O, həmçinin enerji içkilərinin tərkibindəki "pis" maddələrdən biri deyil - bu, əsasən kofein və şəkərdir. Enerji içkilərindəki taurin sintetikdir (laboratoriyada hazırlanır) və içkilərdə heç bir faydalı təsir göstərmək üçün kifayət qədər yoxdur. Bununla belə, bu, enerji içkilərinin təhlükəsiz olduğunu söyləmək deyil, çünki onların tərkibində çox vaxt zərərli ola biləcək digər maddələr var, xüsusən də yuxu.

Taurin haqqında həqiqət

Taurinin nə olmadığına dair bir neçə yanlış təsəvvürlə məşğul olduqdan sonra onun nə olduğunu müzakirə etmək üçün bir az vaxt sərf etməliyik.

Əlavə olaraq qəbul edilən taurin tamamilə təhlükəsizdir və bir çox faydaları var. Bunlara ürəyinizi sağlam saxlamağa kömək etmək, bədəndə antioksidan kimi işləmək, atletik performansı yaxşılaşdırmaq üçün əzələləri stimullaşdırmağa kömək etmək, zehni fəaliyyəti yaxşılaşdırmaq və yuxuya getməyinizə və hətta bəzi nevroloji pozğunluqları müalicə etməyə kömək edə biləcək rahatlaşdırıcı, sakitləşdirici təsir göstərmək daxildir. .

Taurinin sağlamlıq faydaları - olduqca geniş spektr

Klinik tədqiqatlar göstərdi ki, əlavə taurinin bir çox yoxlanıla bilən faydaları var:

  • İdman performansını yaxşılaşdırır, həm dözümlülüyü, həm də gücü artırır.
  • Qan təzyiqini və iltihabı azaltmaqla ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda bilər.
  • Bu, beyin hüceyrələrinin böyüməsini artırmağa və beləliklə, Parkinson xəstəliyinin yan təsirlərini azaltmağa kömək edə bilər.
  • Metabolik sindromun müalicəsində kömək edə bilər. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, taurin piylənmənin qarşısını almaq üçün trigliseridləri azaldır, qlükoza mübadiləsini tənzimləmək üçün insulin müqavimətini yaxşılaşdırır, xolesterini aşağı salır və qan təzyiqini aşağı salır.
  • Taurin bir antioksidandır, buna görə də sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa və iltihabın qarşısını almağa kömək edə bilər. Tədqiqatlar onun periodontal xəstəliklərin sağalmasına kömək edə biləcəyini göstərdi.
  • Konjestif ürək çatışmazlığı və qaraciyər xəstəliyinin (hepatit) qarşısını almağa kömək edə bilər.
  • Diabet xəstələrində taurin qan şəkərinə nəzarəti yaxşılaşdıra bilər.

Taurin yuxusuzluqla mübarizə aparmağa və yuxunuzu yaxşılaşdırmağa necə kömək edə bilər

Taurin, melatonin kimi, uzun müddət oyaq qalma müddətinə cavab olaraq artan bədəndə təbii olaraq meydana gələn bir çox birləşmələrdən biridir. Biokimyəvi cəhətdən taurin yuxunu tənzimlədiyi bilinən beyin bölgəsində GABA(A) reseptorlarını aktivləşdirir və epifizdə "yuxu hormonu" melatoninin yaradılmasında iştirak edir.

İlkin araşdırmalar göstərir ki, taurin - xüsusilə də digər maddələrlə birləşdirildikdə və ya "yığılmışsa" - narahatlığı sakitləşdirmək və stresə qarşı reaktivliyi azaltmaq üçün sinir sedativi kimi çıxış edir. O, həmçinin tez-tez yuxusuzluğa və digər yuxu pozğunluqlarına səbəb olan amil olan depressiyanı həll etməyə kömək edə bilər.

Taurin əlavələri haqqında nə bilmək lazımdır

Taurin əlavə olaraq qəbul edildikdə tamamilə təhlükəsiz sayılır. Tədqiqat tədqiqatları bu günə qədər heç bir ümumi yan təsir müəyyən etməmişdir.

Burada The Restored-də biz Qabaqcıl Gecə Qidalandırıcılarımızın hazırlanmasında taurindən istifadə etdik. Təbii yuxu əlavəmiz yuxunun üç mərhələsinə kömək edir: yuxuya getmək, keyfiyyətli yuxu və ertəsi gün oyanıq və gümrah hiss etmək.

Müştərilərimiz onun yuxu yardımı kimi effektivliyinə zəmanət verirlər - 98% dostlarına tövsiyə edir, 97% daha yaxşı yatdıqlarını, 77% daha tez yuxuya getdiklərini və 78% gecə yuxudan oyandıqlarını bildirirlər. daha az tez-tez.

The Restored's Sleep Aid sirri onun inqrediyentlərin sinerji qarışığıdır

Advanced Night-Time Nutrients düsturumuzun yuxusuzluqla mübarizədə bu qədər uğurlu olmasının səbəblərindən biri onun tərkibində olmamasıdır. yalnız taurin. O, həmçinin narahatlığı azaltmaq və daha yaxşı yuxuya kömək etmək üçün sinerji ilə birlikdə işləyən digər maddələr ehtiva edir.

Məsələn, bizim eksklüziv Melo-Fruit® kombinasiyası, Montmorency albalı, üzüm qabığı və qarpız ekstraktlarının qarışığı. Bu sinergetik birləşmə yuxu dövrlərini tənzimləyən və bədənə yatmaq vaxtının gəldiyini bildirən birləşmə olan melatoninin bir neçə müxtəlif təbii mənbəyini təmin edir.

Bundan əlavə, Psixi Sağlamlıq Qarışığımızın (taurinin çobanyastığı və biotinlə birləşdirildiyi) inqrediyentləri günün sonunda yaxşı gecə istirahətindən həzz ala bilmək üçün sizə daha asan “sönməyə” kömək etdiyi göstərilmişdir.

Tövsiyə olunan dozalar və mümkün yan təsirlər

Advanced Night-Time Nutrients-in tövsiyə olunan standart dozası yatmazdan əvvəl şifahi olaraq qəbul edilən bir və ya iki 200 mq tabletdir.

Yuxuda, qidalanmada, hərəkətdə və düşüncə tərzində təməllərinizi bərpa etməyə kömək etmək üçün daha praktik təlimatlar üçün Bərpa olunmuş Bloqa baş çəkin.


Sperm sayı yüksək olan 10 ən yaxşı məməlilər

Məməlilərin bütün embrionları dişi olmağa hazırlaşır. Y xromosomunda tək bir genin olması embrionda xayaların inkişafına inandırır. Bu, embrionun kişi olmasına səbəb olur.

Sperma/Eyakulyasiya: 60-80 milyard

Təsvir: Qabanlarda (erkək donuzlarda) cinsi inkişaf Y xromosomu və androgen tərəfindən tetiklenir. 20 ilə 40 günlük yaş arasında Y xromosomları germ hüceyrələrinin və kişi reproduktiv sisteminin bölünməsinə imkan verir. Spermanın əmələ gəlməsi təxminən 5 həftə, epidermisdən keçməsi isə 2 həftə çəkir.

Sperma/Eyakulyasiya: 40 milyard

Təsvir: 48 aya qədər zebralar bu miqdarda sperma boşaldırlar. Spermatozoa ilk dəfə 31 ayda görünür.

Sperma/Eyakulyasiya: 14,5 milyard

Təsvir: Dişi at erkək eşşəklə (domkrat) cütləşdikdə qatır yaranır. Dişi eşşək at ayğırı ilə cütləşdikdə hiney doğulur. Ceklər, ayğırlardan daha böyük xayalara sahib olanlardır. Yetişdirmə aktını tamamlamaq üçün bir domkrat da 5-30 dəqiqə çəkir.

Sperma/Eyakulyasiya: 11 milyard

Təsvir: Sağlamlığın pis olması ayğırın (erkək at) sperma səviyyəsinin aşağı olmasına səbəb olur. Seminal mayeləri təmin etmək üçün cinsi bezlər tələb olunmur. Vezikulyar bezləri palpasiya etmək ən çətindir, çünki onlar zəhlətökəndən əvvəl kiçilirlər.

Sperma/Eyakulyasiya: 5-10 milyard

Təsvir: Öküz sperması taurin turşusu kimi müxtəlif maddələrdən ibarətdir. Bunu içkilərdəki Taurin ilə qarışdırmaq olmaz. Bu, əslində süni şəkildə hazırlanmışdır.

Sperma/Eyakulyasiya: 3,4 milyard

Təsvir: Bu heyvan yerüstü deyil və çox sosialdır. Çiftleşme dövrü ilin yağışlı vaxtlarına təsadüf edir. İlk buzovlar doğuşlar arasında 15 aylıq fasilə ilə 5 yaşında gəlir.

Sperma/Eyakulyasiya: 3 milyard

Təsvir: Qoçlar adətən diqqətdən kənarda qalır, lakin sürünün mühüm üzvləridir. Qoçlar 5-7 aylıq yetkinlik yaşına çatır və artıq yetkinlərin orta çəkisinin 50-70%-ni təşkil edir. Maraqlıdır ki, sperma istehsalı 49 gün çəkir.

Sperma/Eyakulyasiya: 2-3 milyard

Təsvir: Hamiləliklər əsasən 1 və ya 2 (əkiz) keçi (uşaq) ilə nəticələnir. Bir çox çörəyin hamiləliyi indi də çoxlu uşaqla nəticələnir. Onlar payızda (ildə bir dəfə) reproduksiyanın yüksəkliyi zamanı uyğunlaşdırılır.

Sperma/Eyakulyasiya: 2 milyard

Təsvir: Erkək itlər 7-10 ayda sperma alırlar. Onlar yalnız doğuşdan bir il sonra canlı sperma əldə edirlər. 5 yaşından sonra (bəzən 18 ay) ibtidai yaş keçdi. Bu o deməkdir ki, sperma sayı azalıb.

Sperma/Eyakulyasiya: 200-500 milyon

Təsvir: Maraqlıdır ki, kişilərin xayalarında analoqları qədər sperma yoxdur. Bir boşalma zamanı 200-500 milyon spermadan yalnız bir və ya ikisi yumurtanı mayalandırır.


Enerji İçkilərinin tərkibində öküz sidiyi və spermadan çıxarılan tərkib hissəsi var

TEXAS – Longhorn Cattle Company, Red Bull, Monster və s. kimi ən yaxşı enerji içki markalarından bəzilərini sınaqdan keçirdi. Onların tapdıqları mədənizi düyünləyə bilər. Onlar aşkar etdilər ki, içkilərin tərkibində öküz toxumu var.

Taurin atəşə məruz qalan tərkib hissəsidir. Taurin, öküz mənasını verən Latın Buğasının adını daşıyır. İlk dəfə 1827-ci ildə avstraliyalı alimlər Fridrix Tiedemann və Leopold Qmelon tərəfindən öküz ödündən təcrid edilmişdir.

Hətta elmi ədəbiyyatda belə tez-tez amin turşusu adlanır, lakin onun karboksil qrupu yoxdur. Bu, ciddi bir amin turşusu deyil. Taurin öküzlərin qaraciyərində, sperma və sidikdə olur. Bir şey dəqiqdir ki, Red Bull kimi enerji içkilərində istifadə olunan taurin bu mənbələrdən alınır.

Enerji içkilərində olan taurin öküz testislərinin əlavə məhsuludur, vegetarianlara uyğun deyil. Tərkib öküz ödündə və ana südündə olan təbii bir maddə olan taurindir.

Videoda bu inqrediyentin öküzlərdən necə çıxarıldığı göstərilir. Bu inqrediyenti müxtəlif energetik içki şirkətlərinə tədarük edən şirkətin əməkdaşı tərəfindən lentə alınıb.


Taurin nədir?

Sağlamlığın təriflərindən biri bədənin tarazlıq vəziyyətində olduğu və davamlı şəkildə fəaliyyət göstərdiyi tarazlıq vəziyyətidir.

Həyatın əsas bioloji ehtiyaclarından biri homeostazı, sabit tarazlıq vəziyyətini qorumaqdır.

Sağlamlığı artırmaq üçün bədəni tarazlaşdırmaq ideyası əsrlər boyu mövcuddur və daxili "Yin və Yang" tarazlığı ənənəvi Çin təbabətinin əsasını təşkil edir.

Bu fikir əsrlər boyu davam etdi və həm Şərq, həm də Qərb təbabətində sağlamlıq anlayışımızı dəstəklədi.

Taurin, sağlamlığınız üçün son dərəcə faydalı bir amin turşusu olduğu üçün tədqiqatçılar tərəfindən bəzən "möcüzə molekulu" adlandırılan bir amin turşusudur.

Bədəndə təbii olaraq tapıldığı üçün beyində, ürəkdə, gözlərdə və əzələlərdə daha yüksək konsentrasiyaya malikdir. O, yarı əsasdır və zülalların sintezində iştirak etmir. Tərkibində kükürd var və yağların metabolizması üçün vacibdir.

Taurin həmçinin detoksifikasiya, öd turşularının konyuqasiyası, membranın sabitləşməsi, hüceyrə kalsium səviyyələrinin modulyasiyası və osmorequlyasiya kimi müəyyən metabolik proseslərdə də rol oynayır.

Sadə dillə desək, qanda su və mineralların səviyyəsini tənzimləməyə kömək edir və nevroloji inkişafı dəstəkləyir.

İlk dəfə 1827-ci ildə iki alman alimi tərəfindən öküz ödündən təcrid olunmuş və kəşf edilmişdir. Adı Latın kökündən gəlir buğa, bu öküz və ya öküz deməkdir. Bu səbəbdən taurinin öküz sidiyi və ya öküz toxumundan gəldiyinə dair şayiələr var.

Ümidsiz olmayın, taurin öküz sidikindən və ya spermadan çıxarılmır və Snopes.com bu iddianı təkzib edən bir məqalə həsr etmişdir.

Taurin təbii olaraq balıqda, ətdə, ana südündə olur və tez-tez ən yaxşı enerji içkiləri və körpə formulalarında istifadə olunur.

Enerji içkilərində istifadə olunur, çünki tədqiqatlar taurinin atletik performansı artıra biləcəyini göstərir. Əlavələrdə və məhsullarda istifadə olunan taurin sintetik olaraq istehsal olunur və heç bir heyvan və ya qida məhsulundan əldə edilmir.

Taurinin həyatın uzunömürlülüyündə də rol oynadığı qeyd edilmişdir. Dünyanın ən uzun ömür sürən populyasiyalarının hamısında taurinin yüksək qida qəbulu var ki, bu da tədqiqatçıların faydaları ilə çox maraqlanır.

Bu əhalidən biri Yaponiyanın “Uzunömürlülük adası” adlandırılan Yaponiyanın Okinava adasının əhalisini əhatə edir.

Bunun psixi sağlamlığa faydası ola biləcəyinə dair sübutlar da var. Faydaları hələ təsdiqlənməsə də, Alzheimer üçün müalicə kimi vəd edir.

Taurinin İstifadələri və Faydaları Nələrdir?

Tədqiqatçılar aşkar etdilər ki, qarşısının alınmasını yaxşılaşdıran mexanizmlər "qan təzyiqini (BP) azaltmaq üçün simpatik modulyasiya və antiinflamatuar təsir" kimi təsvir edilə bilər.

"Simpatik" termini bədənin qəbul edilən təhlükələrə reaksiyasını idarə edən sinir sisteminin bir hissəsi olan simpatik sinir sisteminə aiddir.

Simpatik sinir sistemini modulyasiya edərək, taurin ürək dərəcəsini, əzələlərin daralmasını, göz bəbəyinin genişlənməsini, mədənin hərəkətini və ifrazatını, tüpürcək istehsalını, adrenalin istehsalını və sidik ifrazını təsir edir. Bu modulyasiya həmçinin qan təzyiqi və iltihabın azalması ilə nəticələnir. Taurinin bəzi digər faydaları bunlardır:

  • İdman performansını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər
  • Elektrolitləri balanslaşdırmağa kömək edə bilər
  • İltihab agenti kimi fəaliyyət göstərir
  • Bədənin detoksifikasiyasına kömək edə bilər
  • Bədəni balanslaşdırmağa kömək edə bilər

Ümumiyyətlə, taurin bədəni tarazlamağa kömək edir, bu da bütünlüklə daha yaxşı sağlamlığı təşviq edir.

Taurindən kimlər faydalana bilər?

  • İdmançılar – Taurin əlavələrinin fiziki və zehni qabiliyyətləri artıraraq atletik performansı artırdığı bilinir. Yəqin ki, ən yaxşı nootropik məhsullardan bəziləri qədər yaxşı olmasa da, taurin insanın konsentrasiya qabiliyyətini artırmaqla zehni performansı yaxşılaşdıra bilər, bu, dözümlülük idmançısı üçün çox faydalıdır, çünki dözümlülük zehni oyunun yarısıdır. Fiziki olaraq, taurinin bədəndə oksigen nəqlini və istifadəsini yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir ki, bu da dözümlülük məşq müddətini artıra bilər. 2003-cü ildə aparılan bir araşdırma göstərdi ki, taurin bir insanın bədəninin oksigeni daşımaq və istifadə etmək üçün maksimum qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. O, həmçinin bədəndəki elektrolit balansını dəstəkləyir və dözümlülüyü artırır. Tədqiqatçılar bu nəticəni taurinin antioksidant və hüceyrə sağlamlığı xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirdilər. O, həmçinin əzələ kramplarının qarşısını almağa və ya yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
  • Yüksək qan təzyiqi olanlar – Qan təzyiqi qan axınının damarlarımızın divarlarına basdığı ​​təzyiqin miqdarıdır. Yüksək qan təzyiqi və ya hipertoniya, damar divarlarına təzyiqin o qədər yüksək olduğu kifayət qədər ümumi bir vəziyyətdir ki, nəticədə ürək xəstəliyi kimi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Yüksək qan təzyiqi ürəyinizə və qan damarlarınıza zərər verə bilər. Yüksək qan təzyiqinin risk faktorlarına artıq çəki və ya piylənmə, fiziki fəaliyyət göstərməmək, qeyri-sağlam qidalanma, stress və s. daxildir.
  • Yüksək Xolesterolu olanlar – Yüksək xolesterin başqa cür “pis” xolesterin kimi tanınan LDL xolesterinin sağlam səviyyələri aşdığı və ya yaxşı HDL xolesterol ilə sağlam nisbətdə olmadığı bir vəziyyətdir. LDL xolesterin damarlarınızda yığılaraq ürək xəstəliyi, infarkt və insult riskinizi artıra bilən qan yağının bir növüdür. Xolesterolun yığılması damarların sərtləşməsinə, başqa bir şəkildə ateroskleroz kimi tanınan damarların daralmasına səbəb ola bilər. Qan təzyiqini yüksəldə, qan laxtalanmasına və iltihaba səbəb ola bilər. Yaxşı xolesterol səviyyəsinin yaxşılaşdırılması xolesterolunuzu tarazlamağa və yüksək LDL xolesterol simptomlarından qaçmağa kömək edir.
  • Şəkərli diabeti olanlar – Diabet qan şəkərinin səviyyəsinə təsir edən xəstəliklər qrupudur. Ən çox rast gəlinən və zamanla inkişaf edə bilən diabet forması II tip diabet adlanır və insulin müqaviməti ilə xarakterizə olunur. İnsulin müqaviməti, hüceyrələrin insulinə lazım olduğu kimi reaksiya vermədiyi bir vəziyyətdir. Vəziyyəti müalicə etmək mümkün deyil, lakin müalicə, sağlam qidalanma kimi kömək edə bilər. Taurine can help to improve insulin sensitivity, which counteracts the effects of insulin resistance and may improve symptoms of type II diabetes.
  • Those with Migraines – Migraines are intense headaches that are often accompanied by light and sound sensitivity, nausea, and vomiting. They can last from four to 72 hours, and some people experience them with aura, which are symptoms of the nervous system. It is believed that they are a neurological disorder. It can be caused by multiple different factors and treatment that works is not the same for every sufferer. Because of its neurological root cause, taurine seems to improve symptoms of migraines. It may help reduce triggers or support normal functioning of the nervous system and helps to improve the balance of neurotransmitters in the brain. Some studies have found that taurine levels correlate negatively with severe headache, meaning that when taurine levels increase the rate of severe headache decreases.

How Do I Take Taurine?

Taurine is effective at dosages between 500mg and 2000mg. It is also water soluble, which means it does not have to be taken with food. It can be taken at any time of the day that is convenient for you. Some athletes suggest taking it as a pre workout.

Are There Any Side Effects of Taurine?

There are no common or consistent side effects of taurine, and most people will not experience any side effects at all. As with any supplement or new food item, it may cause gastrointestinal side effects, but this has not been frequently reported.

How Do I Pick a Good Taurine Product?

When looking for the right taurine supplement, you should pay attention to multiple different aspects of the product. The first and most important thing to evaluate is what is actually in the supplement.

The better quality taurine supplements will provide you with a good taurine dosage, and will not use proprietary blends and fillers.

For taurine, you also want to look for a supplement that is available in powder form, because a raw taurine powder can be measured into different dosages depending on your needs. Taurine pills with smaller doses per pill work well, also. With taurine, having that flexibility is a benefit, because it allows you to personalize your dose.

Another important aspect to pay attention to is the brand. The reputation of a brand is important to note when searching for an effective taurine product. A reliable brand will be entirely transparent about what they put in their product, and they generally will not use things such as “proprietary blends” or “complexes” in their products. They also will be upfront about their manufacturing facilities, and many reliable brands will tell you that they follow FDA guidelines or they are GMP certified.

Finally, you should evaluate the value of the product through comparison to other products. If the value of the product does not seem to match the price, it may not be the best choice. Look for products that are honestly priced, and give the customer a quality product at an affordable price.


Videoya baxın: شاهد. بالتجربة اللون الاحمر لا يغضب الثور, فما الذي يغضبه !! (Yanvar 2023).